楼主:
teipu (库玛)
2024-07-15 13:52:58我去的运动中心测inbody一次都要200
现在是大概两个月会量一次 已经量快一年多了
量下来其实也是一笔小开销
很认真在想到底要不要买一台体脂计放家里
纪录还可以存手机APP里面 但就是不知道数值准不准
一台买下去也要花个2.3000 买了怕不划算 买回来当体重计用==
想问一下各位怎么看?
对了 听有人说去运动中心测一次才50 是哪间可以报一下吗
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2024-07-15 14:07:00不划算 不准
其实都是参考用 体重计那种小数点后面一定不准 可以买来每天早上空腹测作为基准
作者: Hasix 2024-07-15 14:12:00
会定期测就买一台
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-15 14:27:00固定时间量测看变化量(下半身)还蛮准的
作者: stanley30717 (猎啊兔) 2024-07-15 14:33:00
看需求 想改善体态买镜子就好 才2000多其实可以买你量一次200 每天量你很快就回本了
作者:
jshi (柚仔)
2024-07-15 14:35:00借文问请问有三千内推荐机种吗可以连苹果健康的
作者:
se2422 (库柏)
2024-07-15 14:40:00应该是看长期趋势才对
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-15 14:44:00Tanita、Omron都不错,小米比较不准,小米体脂跟着体重跑
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2024-07-15 14:44:00我买garmin s2 有够贵
作者:
popq7894 (精射膜添沦)
2024-07-15 14:45:00还好我健身房免费测
作者:
askker (askker)
2024-07-15 14:55:00不准
作者:
noocar (利)
2024-07-15 15:01:00我买小米加减看趋势
小米最便宜 当有体脂数值的体重计就好反正准度品牌有差异 看趋势就好
作者:
se2422 (库柏)
2024-07-15 15:05:00那问一下迪卡侬的呢 好不好用
虽然有欧姆龙 可惜没自动上传app功能照镜子肚子是比较小了 前几天体检腰围本来35吋医院量86公分 欧姆龙体脂肪24.1% 小米20.8%
Inbody 家用版其实跟健工的准度差不多Costco 只要定价的一半
反正 每天量 很快就回本 而且跟血压计和耳温枪一样不太会坏 感觉不准就量其他校正回归每天早上起床手表结束睡眠时间 刷牙/洗脸/上厕所 之后量体重/体脂/血压/血氧/体温 纪录数值自动上传很方便 就是贵了点 手抄给门诊医师看
作者:
tamara (老婆有事我就有事)
2024-07-15 15:23:00有在啧啧募资第一批辉叶良品的体脂计用了一周多 有基本的
健康几个比较大的就苹果/garmin/小米/欧姆龙
作者:
tamara (老婆有事我就有事)
2024-07-15 15:25:00纪录也会推荐菜单 放在家随时都可以量一下 觉得满不错的
作者:
DontPLZ ( )
2024-07-15 15:25:00体重计 皮尺量腰围 镜子
我一开始也觉得不用买 但现在练得比较凶 现在也觉得要买一台体脂计来追踪了
作者:
benboy (benboy★とし)
2024-07-15 16:09:00不准 看镜子也行但有数字看起来比较爽? XD淘宝买了小米最新的体脂计 但趋势蛮方便的
说到体脂计 今天在田径场看到田径队在休息室量inbody
作者:
ericar (eric)
2024-07-15 16:50:00请问：好市多卖的是那一个品牌、型号的？谢谢你
作者:
Dfield (~WeiField~)
2024-07-15 16:54:00认真想改善自己，当然划算XD
作者:
canlest (呆呆)
2024-07-15 16:54:00推文提啧啧的在叶配
作者:
pipizone (pipizone)
2024-07-15 17:48:00那个不准
作者:
lesfu (拉兹夫)
2024-07-15 18:18:00体重计+镜子最准
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2024-07-15 18:41:00DAX
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-15 20:20:00镜子太主观了, 跟目测主食份量一样不准.客观工具是皮尺(变化缓慢)、体脂计(趋势明显时会激励)
作者: freefree0128 (无"业"游民) 2024-07-15 20:33:00
买全身镜。毕竟看自己满意就行了
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2024-07-15 22:01:00不准吧 不如买连身镜
作者:
LEDG (雪去当兵)
2024-07-15 22:01:00不准的东西，是要量什么
我没有要比赛，所以只照镜子。200元宁愿拿去买乳清
数值再完美 镜子里还是一坨也没用 我也省起来出门脸上不会贴我体脂不到10% 但你体脂真的10% 人家看得出来的 否则 也只是自我感动的10%
天天量的话还行 但得失心太重的话建议不要 浮动太大有时候看了会心态崩 不过太久才量一次很容易没电 而且这样那我不如定期去WG量inbody还比较准
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2024-07-16 00:56:00我还是比较喜欢INBODY 不过我三个月量一次
作者:
Deltak (蓝田五十弦)
2024-07-16 07:00:00没必要
作者:
man30cm (坚持)
2024-07-16 07:25:00长期追踪可买。去健身房测inbody变因相对多。测量都建议早起如厕后空腹量最佳，但去健身房前已不知道吃喝多少且早起身体刚醒(肌肉都放松)下，体脂相对会高一点因整晚未喝水加上如厕完，身体水份会减少
辉叶良品喔，这家公司的产品.. 要买赶快去买 现在连这么粗糙的行销方式都用上了吗 但也不意外就是了 这家公司的人品就..
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-07-16 08:58:00推文叶味好重
作者: carcar (车车) 2024-07-16 10:20:00
不叶的诚肯请教： inbody 370S 可具参考价值？我是伊士邦量的！
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-16 10:59:00inbody你要固定条件(例如起床如厕后),否则比家用还不准不怕变量的只有dxa, 但费用比较贵...
作者:
DWR (罗杰)
2024-07-16 14:22:00裤子皮带就够准了 但家用体脂计是用来看长期曲线的
作者: fish2871 (牧童) 2024-07-16 14:44:00
买过i牌真的不准 而且浮动超大有够难用
有买一台欧姆龙的 可以看长期趋势 时实际数字当然不准 是方便任何时间点都可以量
作者:
Dwccc (小天)
2024-07-16 16:35:00镜子最不准，就是心证而已
体脂计文下面一定会有参考、镜子这两个词汇我个人认为买一台放家里 每天早上变量低的情况量是非常必要的
讲最直白的专业比赛裁判是看数据还是看体态只有要买课跟卖器材的才会跟你说数据多重要有时间看那个不如看营养学和人体构造学
镜子一定最准，但不是每个人都能看出细微的差异，固定追踪趋势也是很好的辅助工具，还是有选手会使用的
作者:
applexyz (Applexyz)
2024-07-17 02:03:00欧姆龙 已坏两台 买前查一下评价
每天在镜子前帮自己拍照一个月 ； 每天在体脂计上帮数字拍照一个月。试问哪个叫自我感动？
每天定时测的话, 方便又划算, 但我自己是用镜子当体脂计
作者:
ckshow (歇斯底里的魅力)
2024-07-17 10:16:00我买过斑马牌还不错
从健身房教练最不喜欢的角度而言 准确度：皮脂夹 >布尺(直接量围度) > Inbody ≧ 镜子 ≒ 体脂计前两者几乎没什么话术或凹的空间 量出来数字是多少就多少 也不会有什么当日状态、量测时间或喝水量的问题 从Inbody开始就会听到“空腹才准”“早上才准”“运动前才准”“这个数字只是参考”这些话 然后推给机器或当天状况误差 镜子理论上的重要性最高(毕竟健身一大目的就是体态) 但自己看很不好看差异跟教练一起看又容易被话术 所以还是推荐前两者
优缺点吧 内脏脂肪 皮脂夹不到 有量到内脏脂肪/身体组成的误差都会变很大
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-17 12:41:00皮尺起床空腹和饭后也是差很多呀...哪里准了?会觉得体脂计不准的人,就像拿皮尺有时空腹量有时饭后XD要绝对数字可以去医院量dxa, 只是怕你嫌弃费用太高...
作者: aa06697 (todo se andarà) 2024-07-17 12:58:00
每天量体重算每周平均+照镜子就够了 你想减脂体重就是往下 增肌就往上
不划算，没在运动饮控还指望体质降低？有在运动饮控还需在意体质没降？认真问，这东西每天量有意义吗？
作者: a45321j (阿杰) 2024-07-18 12:41:00
买啊我觉得TANIA的不错TANITA*
作者: RUWM (墨尘墨) 2024-07-18 14:49:00
买了可以观察 我自己是用TANITA
说小米的是不是不知道 欧姆龙跟TANITA 这个很久了
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-07-19 08:54:00这数字对你很重要吗? 我都是体重有一定差距才去量一次..不然看镜子体态比较重要吧不过如果你真的想每天都量 那就买一台有app纪录的固定同一台来比较趋势就好至于品牌我觉得差距没有很大...看顺眼就好