我是上班族为了省钱住家里，我没什么吃早餐中午的话就跟公司吃便当或是外面随便吃、
回家我妈会煮或是买外食可是我妈买外食又爱买控肉饭或是炸鸡这种热量高的，跟她讲也
讲不听
每次要减脂又因为他买的东西不对导致，失败一周三练根本没用家人关系真的很重要，有
这种不重视饮食的家人真的会被耽误

你可以选择不要吃

中午也可以订健康餐盒

你不会跟你妈沟通腻 请他不要准备你的份

你早餐午餐可以自已决定

热量赤字不就好了

为什么不是你准备三餐给你妈吃

可不吃炸皮和肥肉部分,你嘴上说不要身体还是吃了

==

去皮啊 不吃啊 嘴你自己的

嘴巴长在你身上

开始健身后觉得家里吃的严重蛋白质不足

你可以放大绝阿...炸皮剥掉,爌肉肥油去掉,你妈就不买了~看你吃得很讨债, 下次应该就懒得帮你买了...

你一天有2餐可以自己控制不控制牵拖啥你妈都能帮你买晚餐表示你很早下班 那还不一周7练

到底是哪里蹦出来的巨婴

新帐号还没养起来吗分身仔

没钱还敢叽叽歪歪啊

午餐外面随便吃，怪妈妈让你减脂失败啊。

另外两餐不控制结果你怪你妈？欸说错，是三餐才对，不就像上面讲的炸鸡去皮，控肉只吃瘦肉部份不就好了

哈哈

扔掉

我之前减脂期遇到一样情况 第一次会沟通然后过水吃掉第二次直接当面倒掉 给你参考

省钱还牵拖自己买不就好了

那你就完全不要在外面吃啊 只在家里吃不就好了 总量控制下来根本不会胖 以前231断食法可以吧

？

饭不会自己买？你妈欠你的啊？

大哥不是有老婆吗? 怎么是妈妈煮饭阿@@?

洗文仔人设会吃书吧

大哥我先纪录您另一个ID活耀中 rex91722

开分身在这边假鬼假怪

都是they的错

你妈妈有拿刀架着你吃？

其实很有道理啊这篇文章xd 环境本来就超重要的

阁下断奶了吗? 买菜回家自己煮 跟你妈一起吃不会吗？

高蛋白可以回去找妈妈吸

这．．

你有上班赚钱 可以自己买健康食物

洗文XD

笑死 可怜

我也非常重视饮食及运动，但我从来都不会嫌弃我妈为我准备的便当，我总是告诉她家里剩菜给我就好了，并且告诉她很好吃。需要改的是你，请反省。

请离家出走

吃喝都花人家的还屁话一堆？

妈宝？

吃家里高热量食物，照样能瘦好吗?

你几岁了？

可悲巨婴

真的假的你妈爱买控肉饭

嗯

妈妈坏坏 没有帮小保配买建康餐

我到底看了什么？？？原po国小吧

现在幼儿园小朋友也会用ptt啊！

笑鼠

给我来加入健身房

废到笑 一堆理由 不会自己买吗？ 根本妈宝

现在妈宝是不是很多

巨婴

认真回 会发这种文的 通常很自律 只是在反串

喔是喔