[征求] 汐止自由教练 lovemin116 PTT批踢踢实业坊

[征求] 汐止自由教练

楼主: lovemin116 (考考) 2024-03-12 11:53:08

第一次发文有问题请见谅
目前自己健身两年半，体脂之前最高30%下降到17%，这一年饮食懒惰很多大概回到20～22
%
但重训习惯一直都有维持一周四练，最近开始想找一对一教练，因为平日都在台南出差故
只能周末上午上课
短期目标：提升训练动作与品质，体脂降到15～18
长期目标：希望三年内可以上一次台比健体
再请有意愿的教练站内信或是有不错的教练看能否推荐给小弟我
上课地限汐止好客健身房

作者: jessicashen (Romulus) 2024-03-14 17:11:00

朋友之前是在WG汐止上教练课后来教练转自由教练继续跟着他其实大型健身房也有不错又专业的啦以考虑看看是说有教练带成效真的有差

作者: jason810806 2024-03-15 09:07:00

如果不限好客的话，樟树附近的新生健身工作室还蛮推荐的！里面的教练都有比赛得名。健体古典比基尼都有，可以去参考看看！

继续阅读

[闲聊] 这样目测体脂多少? charly4 出售迪卡侬50 KG重训哑铃组bobo0909880 [讨论] 健身手游的可行性zasxdc1234 [问题] 滑轮下拉重量大于体重时怎么拉?Arvin751810 [问卷] 邀请板上大学生填论文问卷抽礼券~l1529000 [情报] momo combet nike 特价满6000再85折ericact2 [受访] 招募有运动消费者参加座谈会twtrend [问题] 如何增加床戏最后冲刺时的耐力torrest [问题] “问题”长者用室内健身车推荐pacino [问题] 原味乳清（or推荐的乳清）wrwking