[问题] MYP 高蛋白格兰诺拉麦片有替代品项吗? sun8 PTT批踢踢实业坊

楼主: sun8 (popo) 2023-11-29 09:38:32

我这个东西最主要是拿来吃早餐的。
早餐目前都用高蛋白格兰诺拉麦片+无糖豆浆其实控制体型还满有效的。
但是大概是遇到双11前后，已经缺货很久了。虾皮好像也缺货。
请问这种东西有建议的替代品项吗?
(纯麦片就不用推荐了，淀粉量太高了)

作者: xponed (ばか鸦) 2023-11-29 09:59:00

我自己做用坚果、香蕉、果干、蛋白粉、少量泡开的燕麦、鸡蛋用食物调理机拌合再烤有成功成形

作者: Muilie (木籁) 2023-11-29 10:11:00

iherb找替代品

作者: doorsky (60的野望) 2023-11-29 10:23:00

喝杯乳清挡一下就好，这样午餐还可以多吃一点

作者: xponed (ばか鸦) 2023-11-29 10:43:00

查了myprotein这产品的营养标示，除了燕麦本身的淀粉还有额外加糖，感觉你买低糖的纯燕麦片自己加蛋白粉就差不多了

作者: vtsh20126 (Issac 噜噜米) 2023-11-29 11:23:00

不如自己大燕麦片+原味乳清

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-11-29 14:06:00

所以myp这个是人造麦片？看了一下myp的成分你怎么会觉得这个比纯麦片好…

作者: xponed (ばか鸦) 2023-11-29 14:35:00

格兰诺拉麦片就是燕麦和糖混合以后加坚果和果干烤，一般是做成棒状方便吃，这个高蛋白版本应该就只是换成蛋白粉进去而已

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-11-29 17:09:00

看起来就打碎的燕麦棒==那个糖加不少欧

作者: jior (大J) 2023-11-29 18:04:00

就viola那种综合麦片买一买直接吃或是加进豆浆吃就好了吧，连糖都没有了，只有果干会甜而已，也可以再买综合坚果加一点进去一起吃

作者: floma (我存在故我爱) 2023-12-01 13:05:00

吃有加糖的东西嫌别人淀粉太高哈哈哈哈哈

作者: vtsh20126 (Issac 噜噜米) 2023-12-01 14:35:00

我内心的想法跟楼上一样XD

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