Re: [讨论] 有人因为受伤后就不再做某些动作吗? ralphkawaii PTT批踢踢实业坊

楼主: ralphkawaii (运动身体好!!) 2023-09-22 11:46:29

※ 引述《jj840917 (布鲁猪排Ver2.9)》之铭言：
:

作者: FatZhai017 (人如其名) 2023-09-22 13:20:00

开始重训后发现自己全身都是问题

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2023-09-22 14:07:00

运动后觉得浑身毛病

作者: man30cm (坚持) 2023-09-22 14:15:00

同事吃鸡排对着我说:“只要不运动就不会受伤，不是吗？”

作者: s8626460 2023-09-22 14:41:00

不是要吐槽,健身重训本来就该了解到腹式呼吸的重要性

作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-09-22 15:42:00

以前没人教是真的撞墙

作者: joe513 (Theod) 2023-09-22 17:36:00

健美运动转其他专项初期运动表现不佳很正常，肌肥大不等于爆发力。然后自己练受伤不要怪运动项目，多认识几个选手你就知道技击运动跟健康更难沾上边。

作者: ccl007 (.......) 2023-09-22 20:32:00

我是到现在还会看黄阿文的脸书他算是带领很多人有运动的前辈不用太多话术练就对了他自己也承认三项没一堆巨巨重量破多少运动能力普普

作者: wulongde (é˜¿å‹’) 2023-09-22 22:59:00

手举不起来想也知道是受伤吧...

作者: elakers (Ben) 2023-09-23 00:23:00

修但几勒打拳才容易受伤吧XDD

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2023-09-23 11:08:00

找人治疗

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2023-09-23 15:10:00

根本乱搞Zzz

作者: tony120480 (tony huang) 2023-09-24 03:30:00

他的拳击应该只是好玩运动的，不是像选手等级的练法。如果是选手的练法会让全身伤更严重

作者: XDGC (ID说明一切) 2023-09-26 03:05:00

你根本的问题是没了解到怎么重训

继续阅读