如标题上写的，小弟我在使用哈克深蹲的器械练完之后，发现肩膀上方有被压出的红印，像
是刮痧的痕迹，明明肩膀处有软垫，想问版上的巨巨是因为我动作没锁紧，还是因为肩膀活
动度或肌肉的问题
感谢各位帮忙

正常

正常

我觉得有种面朝内的哈克深蹲就不太会有这种问题

我以为是我的问题xd

正常啊。用站姿小腿训练机也会。

正常，我每次练这种机械器材，肩膀都会瘀青

我练臀推腰也都会瘀青

正常，我有看过巨巨会垫毛巾

我以为是我的问题 谢谢解惑

SSB杠也会肩部肉量不够更明显

WG有一种斜躺的 痛到哀哀叫 站直的那种好一点

还好我没练腿

WG斜躺那种真的超痛T_T

那是微血管破裂 你用垫脚尖那种机械式练小腿 也是会有大概隔天就消了

正常。衣服的缝线造成的

练小腿就会有了.

正常

我觉得用起来满不舒服的

跟马桶蹲太久一样的道理

我倒觉得那个重量压在上斜方还蛮舒服的 有按摩效果XD

压痕还好吧，不要异常痛很久就好

正常

正常现象

我都会垫毛巾

直上直下 那台不是哈克深蹲吧

正常+1

斜躺真的痛 我是让肩移前面一点 不要平贴著靠垫

斜的那台超白痴 宽度也不能调 怎么乔都痛爆

穿肩膀没有缝线的运动衣，就好了

正常，我觉得也不是缝线的关系吧

正常 当做免费刮痧

应该很常酱吧XD 健身人的痛苦

我每次用都有 两天就消了

我用这台练肩膀超痛 这台直接打入冷宫wg斜躺的 用这台练的都狠人

话说挂重量在肩膀的器材其实都会，只是腿可以挂比较重

会受伤多少都会的