最近滑到国外一些ego lifter的影片
就想到很久以前在运动中心遇到的一位大哥
目测大概五十多岁左右吧
就很喜欢用超大重量极短行程的方式
或是各种借力甩之类的
例如史密斯胸推挂超多片 但位移十公分
滑轮下拉插到底用身体躺下来拉这种
或是哑铃二头弯举全身晃上去
那时候单看动作会觉得这种方式很奇怪
但看身材确实很粗壮
所以ego lifter算是一种练法吗?
还是回归到看身材说话?
够壮怎么练都是对的?
作者:
BEC5566 (玻色爱因斯坦凝结五六)
2023-08-25 14:59:00不要受伤 练的够壮 就是对的
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2023-08-25 15:23:00你健身都不累的? 还有空去看别人在干嘛?看妹子除外
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2023-08-25 16:25:00效率比较差的练法还是有效果的
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2023-08-25 16:43:00实际有看过，胖胖人这样练不过重量都拿很轻
作者: rax0010205 2023-08-25 18:14:00
练关节呀XD
作者: killkids ( .) 2023-08-25 22:50:00
我组间休息也是会随便看看啦，但练寸劲不妨碍人；霸机王或是哑铃蒐集家比较讨厌
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2023-08-26 00:30:00以前新庄运动中心晚上有个史密斯卧推寸劲哥
作者:
wrc0903 (绿卡)
2023-08-26 10:52:00够壮即正义
作者: rolyat (Jessie) 2023-08-26 11:33:00
ego lift 就是没效率加受伤机率高，看到只会觉得下次不要这时间去，免得又看到智障
作者: rax0010205 2023-08-26 11:36:00
通常上大重量这样练，也不用多久就看不到他了
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2023-08-26 11:52:00有人用器材练身体 也有人用眼睛练键盘优越感 各取所需
作者: seanidiot (idiot) 2023-08-26 11:53:00
都叫ego了，练心理状态的吧
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2023-08-26 11:53:00你超棒!
作者: rax0010205 2023-08-26 12:05:00
每天去，一天大概4-5小时在健身房，这种人还真的少真的不知道是不是都在医院XD练关节也是训练，加油！换个人工的
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-26 13:13:00我认为黄阿文的长行程不借力重感受度年轻练到70依然壮更有说服力。别人要怎么练你放这也改不了他们这样练
作者:
gs00001 (gs00001)
2023-08-26 14:49:00去健身房本来就会看别人练，那些不会看的人是眼睛瞎掉了吗？
作者:
ccufcc (皮卡波)
2023-08-26 19:17:00可以改名中枢神经认知训练比较好听
看到健身房有人奈米握推 推完之后还志得意满 有够白痴然后一直吹嘘自己推多重 旁边也几个人在拍马屁 真无言最瞎的是奈米推还要别人帮忙.. 我记得好像是奈米170推真的很丢脸 旁边的人只是不想戳破你 拜托检讨一下