运动完 冲热水澡
真的是在舒服不过的事情了
但最近在网络上有看到老医生的影片
劝大家
刚运动完 毛细孔都是张开的
不要马上洗澡 可以先等身体冷却下来再去洗
比较不会受风寒
但我心想我每次运动完都直接洗澡呀
都是汗不洗很难过
另外关于洗澡的影片
大家一定也有听过或看过一些健身人
提倡
洗冷水澡
有什么好处或是在他身上得到什么好的回馈
内容我忘了
但这个夏天开始 我也都洗冷水澡了
从一开始直接冲冷水
会有种喘不过气的压迫感
到现在真的也习惯了
冷水刚碰身体还是会觉得冰冷
但没有其他不适 顺顺的洗完
刚运动完或是晚上睡前洗澡都洗冷水
到目前为止
我没有什么太大的感觉有身体啥不同就是了
不知道有没有也跟我ㄧ样呢
作者:
kissung (天堂鸦)
2023-08-24 14:36:00运动完～不要吹风、冷气+会受寒。洗热水澡不会受寒
作者: hark089 (大头) 2023-08-24 15:46:00
从四月开始每天都洗冷水
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2023-08-24 16:38:00长期洗冷水澡可以降低皮质醇分泌
作者:
jeff918 (Lacrimosa)
2023-08-24 18:11:00降发炎跟先冰敷一样道理运动员还会泡冰水不过要先评估自身心血管状况
肥宅平常在莴苣练完一定洗澡 不然回去路上会臭到人但就算夏天也无法洗冷水 单纯身体上无法适应
我也是洗冷水澡，如果说有什么感觉，大概就是身体比较容易发热吧 感觉基础代谢有拉高
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-24 23:35:00研究上未定论
作者:
Anda (加油)
2023-08-25 14:22:00受风寒会怎样吗？我都狂吹冷气跟电扇了我也会洗冷水澡… 夏天真的太热了
建议不要直接冲冷水这样身体冷热收缩久了是伤害我去世界健身运动完偶尔会直接在那边洗偶尔泡泡SPA 洗完都舒服~
热胀冷缩 是认真的吗 哈哈哈哈哈 现在不是都推广降温方向吗 洗澡我是不知道但是 运动完是建议喝冰水快速降温 已经推翻什么喝温水了
看上去一脸中医说法 运动选手训练完不是还会进冷冻舱 那他们不是早就身体坏光光
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2023-08-26 13:19:00职业选手赛后还直接进冰水水疗池，照中医的说法这些人已经死了
作者:
ccufcc (皮卡波)
2023-08-26 19:27:00如果毛细孔张开，洗澡会怎样？洗干净毛孔？