先声明,此篇非学术研究,仅个人实验结果分享
小弟健龄约五年左右
这几年都维持一周四练,两天综合格斗,两天重训+有氧
大约两年前开始突然力量下滑,体力不支,恢复变慢,精神变差,甚至开始越来越胖
增肌期脂肪增的比肌肉快,减脂期肌肉掉的比脂肪快
验了好几次睪固酮,发现都在130上下(正常男性平均约400-500左右)
https://i.imgur.com/amJTSk7.jpg
我去年三月决定开始接受短期的睪固酮治疗
因为我很怕蛋蛋缩掉,所以选择注射微量的合成睪固酮sustanon,搭配口服clomid
期间睪固酮都维持在350上下
也维持差不多的训练量
以下是三月和五月的InBody数据
三月
https://i.imgur.com/5zd5YfE.jpg
五月
https://i.imgur.com/xx5tVbl.jpg
饮食和训练几乎没变的情况下效果还不错
我后来选择先暂定治疗,看能不能靠自己的饮食和训练维持身体机能正常
结果又回到之前睪固酮过低的情况,开始变胖变废
12月测的睪固酮
https://i.imgur.com/uIpgodr.jpg
今年一月又开始接受一模一样的睪固酮治疗
以下是一月开始治疗后到今天为止的InBody数据
一月
https://i.imgur.com/c3WUY5R.jpg
三月
https://i.imgur.com/uiVYaPB.jpg
这两个月追踪睪固酮大约也在300-350之间
个人觉得效果非常有感,力量体力精神都好很多
应该会持续接受治疗到身体恢复正常为止
睪固酮补充实验结果给大家参考
如果一直觉得自己肌肉练不起来,脂肪减不掉
可以可虑去验一下
不过不建议补充太多,一来蛋蛋会缩掉,二来可能会情旭化,请慎用