搭给贺
过年太爽不小心吃成了肥宅胖了十多公斤…
只好回FITZONE报到
教练看到我腰上多了一圈肥肉
劈头问我要不要参加减重比赛
赢了有现金跟会籍可以拿
第一名3600((不算多但也不错啦
我是已经胖得太明显吗???
现在都要直接毁人性就是了???
比不比得赢我不care
早就知道自己不是那块料
我想问的是如果要专攻减重减脂要在FITZONE还是WG好
当初来FITZONE是为了练练心肺、肌力
如果我想瘦下来该去像WG那样的健身房
还是在FITZONE继续团练
感恩
作者:
sambible (Sameal)
2023-02-17 18:59:00请问减重比赛要搭配个人教练收费课程吗？
唯一推荐去WG买教练课 那里的教练真的够专业 5星推
胖了一圈+1 想问FITZONE跟一般健身房有什么差别吗？
作者:
sambible (Sameal)
2023-02-17 22:04:00我投Wego 团课 一票
Fz 是偏有氧的循环式训练 有三区 跑步机、划船机、哑铃/trx 区 有氧为主 重训效果就…比没练好点吧没上课时不能自己进去用器材 我之前去几个月是减重不少（每个月都减4 不过初始体重破百） 但是价钱很高 无限堂数的应该要3、4000/月结论 好处：有教练带练偏高强度的有氧 消耗热量应该蛮多（至少我自主练有氧应该没多久就想休息 纯练有氧太无聊了…） 缺点：很贵、没啥重训效果、非上课时间不能自己练
作者:
ususwe (想放假阿)
2023-02-18 00:00:00如果是WG胖10多公斤应该没希望赢 FITZONE可能有机会毕竟报名人数差蛮多 也比较可以速成的感觉
Fitzone超贵 而且又超难约到课 宁可自己下定决心认真每天做有氧
左转fitness版，没有氧团课减脂这种想法后再回来
作者:
hcc0223 (暖暖)
2023-02-18 19:56:00重点在你自己，不在于去哪里！
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2023-02-19 01:45:00
唯一推荐去WG买教练课 那里的教练真的够专业 5星推
作者: GSoros (乔治·索罗斯) 2023-02-19 12:40:00
FITZONE差在是团课有教练带着一起上逼你心律，比较不能偷懒XD健身房不请教练的话就是以自己训练为主设备也有差，要减重两种都能办到看你习惯哪个吧
作者: andrs002 2023-02-19 18:48:00
听起来wg飞轮课搞不好比较适合 外聘飞轮老师都蛮强的
自己不够自律的，建议去fz有人逼，减得比较快如果自己能每天都去健身房重训加有氧就去wg
作者:
wemee (方天画)
2023-02-20 18:16:00淋浴间为单人使用 请勿共浴