各位巨巨好，
大家都知道营养品有许多选择，
有增加运动表现或是辅助修复疲劳
也有增进燃脂效果...等等不同功能。
我自己爬文的常见款不外乎
左旋肉碱.肌酸.咖啡因片
目前我每周四练 重训2hrs+有氧40mins
有氧强度抓在130～150区间
我是运动前有吃咖啡因片，
主要是下班运动需要提神，
另外有帮助燃脂效率功能，
虽然我也不确定是否有效。
但我两个月掉五公斤脂肪，
也可能是我的新手福利期。
那各位会优先推荐其他有效的营养品呢？
至少咖啡因片我可以确定提神效果很好！
题外话海鲜拍卖上有家
标题巨便宜的营养品店
价格都比my protein便宜
看他包装品牌是Green Labs nutrition
孤狗不到什么有效资讯，这品牌能买吗？