各位巨巨好，被女友逼着一起运动，暂时不打算去健身房（附近的连锁健身房疯狂推销），想买可调式哑铃和健身椅在家做基本的运动。
Google搜寻到NutroOne这家有出两款：
1.https://reurl.cc/nOQL28
2.https://reurl.cc/kE4r7b
不知道为何第二个价格比较低一些（轻量级）
可以单手调节很方便，想问两款评价如何？
另外这家也有健身椅：
1.多角度可折健身椅：https://reurl.cc/0XVZ8k
2.七段式健身椅：https://reurl.cc/7pZM8l
请问这两款哪一个比较推荐？
小弟觉得一号选手收纳后不占空间很不错
最后想请教，我想使用app学习动作，参考这个网站推荐的app：
https://reurl.cc/RXKypZ
有听过朋友使用过Nike Training Club、Keep，请问有推荐哪一个比较好吗？
新手问题有点多不好意思，先谢谢各位巨巨看完这篇。

来闪的把女友当哑铃

你列的都不要买

都不要买 去轰菌社团爬文

椅子买好挂衣服的

哑铃要从大腿上推上胸口或是肩膀请选单边是平的，不然你放大腿上会不稳椅子重点在稳定性，以及他是否可以下斜，和是否有勾脚另外哑铃看你要不要选可摔的，不可摔的你摔到运气不好会报销

推楼上建议中肯

一般比较常见，不可摔用nuo232椅子用an3000可摔可条用社团张景翔的(台制)nuo232对岸有仿冒版，AD32,公差比较大

绝对是先去轰菌社团找

马西椅AB3000打错字不过,这有点牵扯到你的健身经验多少和推多重.这些主流产品,大多都是有一些经验以上的人在用的.你如果新手,你都还不知道你要练多久和推很轻的话.你可以去FB轰菌大联盟社团挂买卖讨论文/便宜先收购 迪卡农可调式哑铃+卧推椅...先用看看.上面的主流产品很抢手,二手一挂卖,通常半小时内会被买走.除非他卖的跟原价差不多贵..XD(如果他几年前买的,因涨价卖二手可能还可以赚钱.你看多抢手)但如果你非常新手,你其实一开始用不到这么多.去买二手迪卡农的先用,用到不够用,你再二手卖掉.这样一轮你可能才花一点点钱...到时候再买主流产品.至于哑铃练全身喔...https://www.youtube.com/watch?v=5PBEodvSVjU这个是最基础的..他只差腿部没讲到分腿蹲..XD很多影片动作都是进阶的...一开始练基础的比较实在.

我自己是AD32+磁铁

轻量级就别花大钱买可调哑铃了，固定式挑三对就好，例如5-10-15kg，听描述你应该完全没重训过，买太重没意义

推荐二手迪卡侬组合哑铃，全新cp值不高

没在运动徒手就好了，有兴趣在进阶

先徒手 +1, 真的感兴趣可以买重一点的, 我买55LB快不够用了(哑铃划船划到50LB了), 如果可以重买我会买75LB或40kg那两款其中一款...

你这两种哑铃我有买过类似的，NUO36和博飞552智慧哑铃，要是我会选你PO的第一种，单手就可调节重量很方便，如果怕哑铃放在膝盖上不稳，我认为这两种倒是没有这问题不会不稳你放心，重训椅的话以你哑铃这重量都绝对够用，我自己买的两千多元bladez bw13折叠式重训椅配36kg哑铃x2做卧推都够用了，你po的重训椅等级绝对够用，但若你家里空间够且预算许可或是预期日后哑铃重量超过四十公斤以上甚至增加杠铃的部分，那我会选马西椅AB3000，你参看看。

哑铃我买过第1种的但是不知道牌子 大陆做的 一支才24xx用两年多了还好好的 但是重量不够用了我会扛在肩上深蹲 外面是平的很好放

Nuo232两支共64公斤,练练哑铃卧推对新手很够用了,很推荐买,我的homegym也就一组nuo加火神椅,跟六角杠再加150公斤杠片,懒得去健身房时在家用这些也还算够练。

分手就不用运动了

博飞或是powerblock就很够用了，椅子其实不太需要急着买

Nuo232

请问前几楼说的轰菌社团是哪个@@

我之前是用BLADEZ BW13重训椅很耐用，后来推出升级版的Z1，有伸缩拉杆可以快速做多段位调整，价钱有稍贵一些，但是真的好用，他们家就是出AD32的啦，品质都还不错