[问题] 高雄精进举重的选择 buckwheat PTT批踢踢实业坊

楼主: buckwheat (nickname) 2022-10-23 09:55:36

代友询问
朋友是业余举重爱好者抓举PR 95
可以抓100但撑不好苦恼无法突破
想找专项教练学习突破
网上搜集资料后列了以下三个选项
想请教举重方面的先进贤达
比较推荐哪个或者有其他选项呢？感谢～
1. 来健身李立伟&李崇华
2.狂享举陈士杰
3.龙烨吴铭通

作者: fonzgou520 (Kobayashi Seiji) 2022-10-23 10:23:00

举铁

作者: Goei (Goei) 2022-10-23 13:13:00

问就是举铁

作者: kukocno31 (既无心便休) 2022-10-23 14:11:00

竟然没有举铁

作者: grant820213 2022-10-23 20:02:00

以我自己经验来说，我去年抓举PR也是95，但失败率满高的，找陈世杰调教还有执行他提供的课表，现在高抓到95不仅没问题，成功率还不低，所以推荐你找杰哥

作者: chenhoward45 (howardrose) 2022-10-23 22:22:00

绝对是推荐1的，去年刚开始学给他们教一年抓105挺122.5 给你参考！

楼主: buckwheat (nickname) 2022-10-24 10:06:00

谢谢楼上g大c大经验分享！想问1-3楼的大大有没有在举铁突破瓶颈的经验分享呢？感谢<(_._)>

作者: rossmama 2022-10-30 02:25:00

推

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