楼主:
AE35 (AE35)
2022-02-27 21:24:41最近有个网红因为深蹲使用翘臀圈，引起讨论
反对的点大致是会影响基层稳定结构
哪想请教翘臀圈适合用在臀推吗？史密斯的臀推，谢谢。
你就直说是May的臀推让每个教练都发文嘴砲她就好了啦
作者:
beams156 (beams)
2022-02-27 22:38:00谁 请说
作者: nivodivo (胖子) 2022-02-27 22:42:00
感觉健力圈和教练不爽网红很久了(吃瓜群众XD)
作者:
tndh (Nick )
2022-02-27 23:45:00事主发文啦 没戏了
作者:
foxs9 (moon river)
2022-02-27 23:52:00徒手就算了 背60kg还这样蹲 她的TA不是很多新手女生吗==
哀哀 我觉得可怜的不是她 是那群看着她学习的新手…….. 所以啊健身真的去找一个好教练 不要整天拿网络影片自嗨
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-02-28 01:14:00其实都是在看身材而已
作者: annlee0506 2022-02-28 01:35:00
回应很不负责欸 母汤
作者:
yuuchen (yuuchen)
2022-02-28 02:13:00隔着萤幕下背都痛起来…
作者:
yccheng ( 挤你)
2022-02-28 02:14:00结果没人回问题。臀推加翘臀圈是很好的
作者: annlee0506 2022-02-28 02:37:00
笑死 还说自己不会删文 半夜就删了
我在底下留言说要告她 害我朋友下背受伤到现在还没好结果居然删文
作者:
leewo (leeewo)
2022-02-28 04:10:00明明不是教练却出线上课程，被教练请教就说自己只是分享生活。真的太强了
作者:
kuloda (kuloda)
2022-02-28 05:34:00不过深蹲套mini band是启动臀肌常用的辅助
作者:
DirKai (Dirk_AI(MIX))
2022-02-28 07:16:00是哪边在讨论？没跟到..
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2022-02-28 08:45:00深蹲凹下背，照着学就等著下背爆掉
很多女的深蹲都凹下背啊… 在健身房看过数十次了吧…
作者: titch (胖子猫) 2022-02-28 11:40:00
手上有个翘臀圈，说真的很需要有意识撑开，现在抢不到任何器材才会拿出来玩玩，背杠我还不敢装这个
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2022-02-28 11:47:00教练矫正我深蹲时膝盖内夹有用过弹力带 低重量多次数的负重也有用
作者:
tndh (Nick )
2022-02-28 13:00:00这下挡到 复健科骨科的财路了
作者: nivodivo (胖子) 2022-02-28 13:17:00
IG三万网红战三十万网红
作者:
foxs9 (moon river)
2022-02-28 14:03:00Ya力引爆了
作者:
qb110425 (qb425110)
2022-02-28 14:49:00有 截图 吗？ 没跟到
一直都觉得他有些动作不太标准不过觉得他销售的是正能量也就算了
作者:
ayakolei (ayako)
2022-02-28 16:46:00本来很喜欢他，也没意识到翘臀圈是严重的事情，但直到他回复文献解读时，在我心里就有点崩坏了，当大家英文都不好吗......
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-02-28 17:36:00作者:
leewo (leeewo)
2022-02-28 17:46:00深蹲加圈圈才不行啊～
现在是May的paper乱看 超译环节 越来越多人呛他了快笑死
作者:
toegazer (身上唯一有铁的地方)
2022-02-28 19:34:00哪支啊
作者: annlee0506 2022-02-28 19:49:00
她删文了啊
作者:
ssiou (科科~~)
2022-02-28 20:10:00借问一下挂在杠铃上的那块叫做什么？
作者:
pinnky ( )
2022-02-28 20:37:00求懒人包
作者:
ssiou (科科~~)
2022-02-28 20:44:00谢谢58楼，就是他
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2022-02-28 21:54:00我最近刚练杠铃深蹲，也是一直被教练提醒膝盖，新手做杠铃深蹲真的要小心诶，我只敢用臀圈做酒杯深蹲。
作者:
foxs9 (moon river)
2022-02-28 22:12:00作者:
Wall62 2022-03-01 01:30:00我觉得可怜的不是她 是那群看着她学习的新手+1
作者: ms19889120 (apple) 2022-03-01 08:26:00
KJ那影片快笑死XDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-03-01 08:47:00KJ是在故意酸May的吧 XD
作者: nivodivo (胖子) 2022-03-01 09:03:00
KJ影片战力满点 太好笑了XD
作者: doggy0704 (azami) 2022-03-01 10:22:00
影片好g8,我喜欢
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2022-03-01 11:38:00KJ太哭了吧 XD
作者:
tihs104 (shit)
2022-03-01 12:04:00在她影片底下留言要告她，然后又说不是苦主，我黑人问号
作者:
green16 (terri)
2022-03-01 12:29:00KJ影片也太好笑，哈哈哈
作者: happyrvll 2022-03-01 12:56:00
是他最新那部12分多那里吗？
作者:
kv8220 (比安å¡)
2022-03-01 13:10:00说要告真的呵呵
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-03-01 14:41:00XDD 绑了六条
作者: annaxuan (关于我爱妳) 2022-03-01 15:32:00
说要告的那个可不可以用点脑～
作者:
milker (小鬼)
2022-03-01 17:31:00新一代艾X莎莎
作者:
leewo (leeewo)
2022-03-01 19:58:00她的行销团队终于上班了，可以散了～
看了影片 说句公道话 其实还好….没有到很严重不过的确会有新手看到 在动作确立度不够完整的情况下去模仿 进而增加受伤的风险
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-03-02 15:13:00作者:
kv8220 (比安å¡)
2022-03-04 19:31:00仇富真可怕:)
作者: annlee0506 2022-03-06 18:44:00
我居然被烂爆的网美封锁 笑
作者: poetics (枕霞旧友) 2022-03-07 11:05:00
她的ig帐号被删了更正是停用