楼主:
gabau 2022-02-04 13:19:47常闻只练胸不练背,会有圆肩驼背的顷向。那反过来只练背不练胸呢？ 小弟长时间久坐工
作,常感背痛肩痛,想多锻炼背部肌群,借此也可以矫正姿势,但在不练胸的前提下会有不好
的影响吗？
作者:
B0Y0 (29大头)
2022-02-04 13:21:00想练哪里就练哪 自己开心最重要
去看唐伯虎点秋香，华文、华武一个只练背另一个指练胸
作者: melo0426 (melo) 2022-02-04 13:34:00
可能会变龙舟队
作者: Monchhichi0 2022-02-04 13:36:00
只练背不练胸的人都会死
作者:
ip10 (i0)
2022-02-04 13:47:00我学弟只练背不练胸 现在已经
作者:
yuechen (大谷结衣)
2022-02-04 14:08:00阔背肌也是会让你驼背的肌肉耶XD她会把肩膀往前拉
楼主:
gabau 2022-02-04 14:11:00哦 这我之前不知道，感谢提醒
作者:
hellomo (HELLOMO)
2022-02-04 14:22:00哈哈哈 只练背感觉没有只练胸觉得可怕
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-02-04 14:34:00作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-02-04 15:17:00
作者:
adaplant (阿达 不累)
2022-02-04 16:12:00如果没有要比赛 可以只练背
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-02-04 16:20:00可以呀 只练背不会有什负面效果
作者: seanidiot (idiot) 2022-02-04 16:35:00
都没人只练腿吗？
不过你想改善不舒服的问题，要先找出不舒服的原因，是姿势不良，活动度不佳还是身体或手臂支撑无力？找到原因才能改善根本
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-02-04 16:58:00楼上上这应该不算只练腿吧XD，其他部位肌肉量也不低
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2022-02-04 17:14:00前阵子已经问过了
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-02-04 18:02:00会导致下体黑色素沉淀严重
作者:
ccl007 (.......)
2022-02-04 19:25:00可以呀 现在胸只练两个动作 伏立挺身跟dip 如果要省时间
作者:
ccl007 (.......)
2022-02-04 19:45:00就二择一
作者: ikaros0511 (ginstar) 2022-02-04 20:11:00
期待Slashing大大画一篇
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-02-04 21:25:00☺
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2022-02-04 22:23:00李小龙?
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2022-02-04 23:23:00作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2022-02-05 03:25:00记得有一个学弟只练背没有练胸 跟学姐去水上乐园玩的时候 把
作者:
XDGC (ID说明一切)
2022-02-05 08:53:00华文华武、阿伯怪XDDD
作者:
jamupme (james)
2022-02-05 10:55:00建议不要只练单一部位 因为等器材时很无聊会去把别的都做一做 这样就不小心锻练到全身了 很不方便
作者: leota 2022-02-05 13:29:00
哈哈哈推文笑死
作者:
duckie (达奇)
2022-02-06 00:21:00只练背或只练胸都会驼背圆肩 要不圆肩请练旋转肌
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2022-02-06 14:25:00
一样是内旋肌群啊 不会内璇的就只有那一条
作者:
howardzzf (yoyobitch)
2022-02-07 08:59:00举重选手？看吕小军也没练胸推 只有练肩推 但他胸还是有肌肉量
作者:
kuloda (kuloda)
2022-02-07 09:48:00举重选手会练dip