[问题] 请问这样的身体组成分析正常吗? Ding1990 PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问这样的身体组成分析正常吗?

楼主: Ding1990 (Ding) 2021-09-02 13:59:50

如题
同事今年48岁在去年的时候因为体重近破百怕影响身体健康
所以下定决心减肥主要是以节食以及每天上下班改为步行来回一小时左右
没有任何的健身史
在最近终于把体重控制在80公斤左右因为担心内脏脂肪偏高
所以听了我的建议去测身体组成分析选了离公司较近的南港运动中心测量
测量的机器为 ioi353 得到以下的结果
https://i.imgur.com/3xkxy4V.jpg
因为本人都是测INBODY 比较多所以看到肌肉重量第一时间有点吓到
后来爬文得知IOI的肌肉重量跟INBODY的定义不太一样
但IOI 还是把我同事归类为肌肉过重
想请问台的准确度到底准吗可以接受误差
但同事是完全没健过身上班环境已久站为主没有劳力工作
平常是靠吃素食清淡食物瘦身所以让我有一点怀疑这台准确度
还请各位专业人士解答感谢

作者: kosoj6 (不是宅男) 2021-09-02 14:01:00

不是骨骼肌 end

作者: yenkuass (YK林) 2021-09-02 14:08:00

就不是骨骼肌啊连平滑肌也算进去那种都写含软组织了

作者: sunshinecan (阳光罐头) 2021-09-02 14:18:00

能日常久站的胖子肌肉量不会低吧? 假设减重过程肌肉

作者: chunga ( (ノ‵□′)ノ) 2021-09-02 14:18:00

x0.63 大约是骨骼肌重

作者: sunshinecan (阳光罐头) 2021-09-02 14:19:00

流失不多那他相当于长期进行负重20kg的各式动作...

作者: h132482 (玻璃) 2021-09-02 15:30:00

这种表我看不太懂

作者: paralupi (Champs-Elysees) 2021-09-02 16:55:00

测IOI InBody然后两种数据取平均值？

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2021-09-02 20:05:00

弱叔说一句：以他年纪而且没有健身史，这样的数值其实还算不错耶。虽然表上没有骨骼肌的数值，但是178/83体脂18多，以这样数字来推测，他的骨骼肌不会低。只要能减个5公斤脂肪，身材应该会挺好看的。

作者: a22650619 (不过就是暱称) 2021-09-03 13:38:00

去医院做DXA?

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