说个前言
相扑他们不吃早饭 一大早起床训练大概到十一点
吃完饭下午睡午觉过后就自由时间
有些会去健身房训练
这位力士(照ノ富士)刚伤愈复出一年
https://i.imgur.com/rVm1Mc4.jpg
https://i.imgur.com/gC0R62f.jpg
https://i.imgur.com/IdskhTx.jpg
https://i.imgur.com/TghnRWa.jpg
191cm/173kg 握力99kg(可以参阅我上一篇文章)
他在健身房
https://www.youtube.com/watch?v=xaTjkX_vHbY
600kg机器腿推
200kg卧推
300kg箱上硬举
其他主要就偏向功能性的训练
(肩、斜方、背的孤立肌群训练)
相扑也不算是有特别新奇的练法
不过相扑会去健身房做重量训练也是近代的事
算闲聊吧