楼主:
yccheng ( 挤你)
2021-01-12 05:36:38鲁妹我所在的加拿大AB省从12月中开始lockdown,
原本政府说本次的lockdown为期四周，
所以我就想说这一个月就用现有的home gym撑一下，
结果在家练的过程中常常被弹力带打到就算了，
好不容易撑过三周，结果政府又宣布lockdown要再加两周 （因为感染人数还是很多）
鲁妹我一个脑弱，直接冲到一家在地的商店把整个home gym 搬回家
下图是home gym upgrade前
https://i.imgur.com/C2E1NCn.jpg
只有一个pull-up/dip station, 一张健身椅，一个跑步机，还有一对adjustable dumbbe
lls 跟一些有的没的，
下图是我们这边local的店家店里实照
（没错，加拿大人的脑逻辑非常奇怪，虽然说是lockdown, 但零售业都还是有开， 甚至
是shopping mall 都有开，只是有限制人数）
https://i.imgur.com/9MmHjeS.jpg
这家店有各种不同的Olympic bar, 有六寸的有七寸的，
鲁妹觉得那跟全黑的bar好帅好想搬回家，但基于经济能力还是选了最便宜的那跟（最上
面的）
逛了一下发现老板是大陆人，这家店才开6个月，果然很有生意头脑，知道我们这边的loc
kdown永无止境，home gym需求大大提高
店里随便照一下
https://i.imgur.com/nv905ka.jpg
https://i.imgur.com/DlkpiEP.jpg
https://i.imgur.com/IhdZv01.jpg
https://i.imgur.com/RwQG80z.jpg
老板人超好还让我随便试用
https://i.imgur.com/9R21lpy.jpg
于是我脑波一弱就把下面这组搬回家了
https://i.imgur.com/4c3RBb4.jpg
没想到我的车竟然能装下所有东西，这下我连运费都省了
https://i.imgur.com/Gz9WkYz.jpg
买的那天是礼拜五，
因为鲁妹自己一个人住的关系，只能靠自己把所有的东西从车子搬进屋子，
搬完后已力竭，但还是免强自己先组了健身椅
https://i.imgur.com/2ccYbk8.jpg
礼拜六开始正式拼装剩下的东西
下图是开始前，
https://i.imgur.com/G71n8BB.jpg
变成猫猫的游戏场
https://i.imgur.com/yiFlqBH.jpg
https://i.imgur.com/nLwo00z.jpg
下图是已经快完成，除了那个cable没有装好之外其实已经可以练三项了
https://i.imgur.com/Ma6sX3E.jpg
最后完成照
https://i.imgur.com/LxkLF8p.jpg
https://i.imgur.com/KDXUQ5G.jpg
（我健身的装备也颇多的）
礼拜天又回去加购了一个睾丸绳跟一对collars (不知道这个东西的中文是啥）
就这样我的weekend project就完成了，
话说以前我在台湾的时候也是食指不沾阳春水的，
来国外基本上各项技能都点上了，
现在修马桶，换马桶盖，拆装家具都可以自己来，
组个home gym当然是小蛋糕一块
以上就是我升级我的home gym的过程，在这边祝大家身体健康，
人人有功练
作者:
sumarai (Pawn)
2021-01-12 08:14:00黑色那种真的好看，但是听说卡锈迹比一般的更明显
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2021-01-12 08:46:00帅欸老皮
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-01-12 09:22:00睾丸绳的英文是什么? Balls string?
作者:
rnmm (让我进去)
2021-01-12 09:41:00推
作者:
beams156 (beams)
2021-01-12 09:43:00好棒 超想组一间但没空间
作者: iamstupid844 (iamstupid844) 2021-01-12 10:12:00
加拿大买bar推bells of steel
作者: ccqoo59400 (助) 2021-01-12 10:46:00
有猫有轰菌，跟我有87%像
作者: sshitman (我的裤子咧~) 2021-01-12 11:21:00
推 超棒的
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-01-12 12:04:00
猫猫是买器材送的吗？
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-01-12 12:36:00推那个屁股
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2021-01-12 13:20:00猫猫经理给推
作者:
Chanceux (NoPainNoGain)
2021-01-12 14:11:00这个臀 很猛！
作者:
carterho (carter)
2021-01-12 14:40:00有猫猫推
作者: shepherdy (糖分) 2021-01-12 14:54:00
有猫给推
作者:
jhsmr (Summer)
2021-01-12 16:10:00有猫就给推！
作者:
a56590 (张小绿)
2021-01-12 19:09:00太帅了 推
作者:
baw88 (小宝)
2021-01-12 19:21:00东西看起来蛮像老板自己从中国进的
作者: samgin726 ( sam) 2021-01-12 19:28:00
有猫就推
作者:
vgil (巴吉)
2021-01-12 22:07:00家里空间不够大 好想组个home gym
作者:
eq0eq (安猪)
2021-01-13 09:17:00好强
作者: yellowdish 2021-01-13 10:04:00
住AB的同乡推一个,可以分享你买器材的店名吗
作者:
baw88 (小宝)
2021-01-13 10:23:00原po已经是可以去比赛的程度了
作者:
baw88 (小宝)
2021-01-13 15:53:00不用谦虚啦，自己有没有站上台的资格自己最清楚，当然拿奖品是另一回事了
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-01-13 16:45:00翘臀 裤子好看
作者:
senils (悠然见南山)
2021-01-13 19:57:00猛！
作者:
hsgreent (但求无愧我心)
2021-01-13 20:56:00好猛! 猫猫推
作者:
baw88 (小宝)
2021-01-13 21:55:00更正一下，是拿奖牌
超羡慕家里有空间可以组轰菌(眼睛发亮) 要不是住处附近有莴苣可以去玩器材,不然在家里只能玩玩哑铃XD
作者:
keita (给我这碗解药)
2021-01-14 08:31:00同在加拿大推