小弟健身版首po，麻烦各位巨巨鞭小力点><
小弟健身时间一年多
健身前 175 体重55 体脂25% 标准的竹竿但有个小肚子
一年多以后 体重71 体脂18% 各部位肌群还算平衡
结果被一个好久不见的朋友说，你最近好像变胖了，该去健身了吧...
确实以前穿的衣服现在都穿不下了，肩膀也变宽了
但藏在衣服下面一般人真的可能真的没办法辨认是变胖还是变壮，只能从体重上来看
请问大家有遇过类似的情况吗？该怎么跟他解释呢？
作者:
leo6601 (山东之龙)
2020-12-30 14:38:00正常吧，我体脂全家最低16%，但内脏脂肪7%消不下去，家人
作者:
snane (Clark克拉克)
2020-12-30 14:38:00这两种身形差很多，有什么好解释
作者:
kagf (KAGF)
2020-12-30 14:39:00用inbody量的吗？
作者:
leo6601 (山东之龙)
2020-12-30 14:39:00都觉得我胖得要死，选择放弃沟通
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-12-30 14:41:00放心10趴以下没人误认过
作者:
themost (最远)
2020-12-30 14:44:00对啊，为什么要解释?对他来说你就是变胖啊
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-12-30 14:47:00标示体态的变化不够明显 明显到看起来有练的那种
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2020-12-30 14:48:00不必解释。
作者:
s84629 (wizkhaaaaa)
2020-12-30 14:58:00代表你练的很烂，别人根本看不出来
作者: acegikmp (阿超) 2020-12-30 14:58:00
正常练的好的话会是解释练多久怎么练不是你这样
作者:
sumarai (Pawn)
2020-12-30 14:59:00真的练的好的看的出来，你这个不知道是谁的问题
作者:
JieFu (杰夫好肉JF'Low)
2020-12-30 15:02:00一年净增肌17kg，这是练武奇才了吧
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-12-30 15:02:00
图呢
作者:
wemee (方天画)
2020-12-30 15:08:00FFMI从13变成19 => 从弱鸡变成普通人
作者: pccudog (校犬) 2020-12-30 15:17:00
有神快拜，PTT增肌王
作者:
ccl007 (.......)
2020-12-30 15:18:00现在流行宽版服饰.....巨巨福音
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-12-30 15:22:00
一年17kg的男人
作者:
ak26 (假撕叮)
2020-12-30 15:27:00作者: TFFs (TFFs) 2020-12-30 15:33:00
有考虑开课吗？
作者: needshe520 (小明无所不在) 2020-12-30 15:50:00
直接脱衣服让他知道是不是有的胖了
作者:
STi2011 (鸟王达)
2020-12-30 15:57:00增肌17kg 可以让我拜一下吗?
作者:
xd11223 (猪猪)
2020-12-30 15:59:0017kg...拜托教学(跪)
作者:
hosighle (hosighle)
2020-12-30 16:08:00Po体态照片吧 看完我们才知道是谁对
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-12-30 16:15:00
感觉像唬烂 55KG 体脂25?一年增17KG肌肉都很唬烂
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-12-30 16:16:00
175 55KG没肌肉一样是排骨不会是肥宅
作者:
wsx297 (金发哈姬)
2020-12-30 19:03:00应该是因为你真的是变肥吧= =
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2020-12-30 19:17:00脸呢？25%跟18%的嘴边肉或双下巴会差很多，一般人会判断你变壮还是变胖多会把脸部变化列入参考吧
作者:
ppc ( )
2020-12-30 19:33:00解释干嘛 你真的是因为肌肉变多变大只你应该开心阿
内在解释还有道理，外在是一翻两瞪眼，看起来怎样就怎样，是要解释什么？对不起，我其实没有你想的那么帅？
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2020-12-30 20:02:00有练穿素T，胸肌轮廓就看的出来呀
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2020-12-30 20:09:00我当时练一年+4公斤的骨骼肌，外型就已经变很多了
作者: CO2 (吸呕吐) 2020-12-30 20:55:00
练你自己的 解释什么 就是体脂还太高所以显胖我体脂16 也是腰间肥肉明显
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2020-12-30 21:23:00练的好，真的穿着衣服也看的出来
增肥是增重的子集被说变胖 那表示减脂还要加油露出腹肌说肥仔的腹肌是团结在一起的
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2020-12-31 04:44:00你可能有些骨盆前倾55kg应该不会有肚子
作者:
ahadears (.....)
2020-12-31 09:32:00这绝对是练武奇材第一年17kg 第二年好歹10kg第三年5kg明年可以代表台湾进奥赛成长速度堪称成常人的5倍以上
我也是55KG练到70KG 都是被说变壮欸不过我是花了6年时间