[问题] costco鸡胸肉沙拉跟鸡肉卷比较 dsal PTT批踢踢实业坊

[问题] costco鸡胸肉沙拉跟鸡肉卷比较

楼主: dsal (水贯猛) 2020-10-23 16:39:36

大家好
有在健身的人都希望有营养价值高又健康的方便选项
costco里面有很多很不错的选择
想请教一下，酪梨鸡肉沙拉（里面在卖的，不是外面熟食区）＆酪梨鸡肉卷
这两种内容物看起来好像差不多，但是没有标示热量跟营养表，不知以健身的角度
哪一种比较好呢？
酪梨鸡肉沙拉重850g $299 蜂蜜芥末酱可选择不使用份量大约够两餐
酪梨鸡肉卷重790g $249 凯萨沙拉酱内含没得选一盒四份大概也够吃两餐
买的时候有点纠结哈哈

作者: sstandc (意大利西装绅士) 2020-10-23 16:43:00

你应该买回家单独秤鸡肉的重量比较有参考依据

作者: CMXXX 2020-10-23 16:43:00

好味营养师有一集有拍https://youtu.be/XwoYl4pmXBM

作者: sstandc (意大利西装绅士) 2020-10-23 16:44:00

懒人的话直接超商买沙拉+鸡胸肉就好了不到100会饿就在补个小饭团/地瓜

作者: nomorethings (水树奈々様最高!!) 2020-10-23 17:01:00

“再”

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2020-10-23 17:37:00

不要凯萨沙拉酱

作者: wannafeel (why not not why) 2020-10-23 17:43:00

买清鸡胸回家自己煮

作者: B0Y0 (29大头) 2020-10-23 17:51:00

这随便GOOGLE或是fatsecret都有阿

作者: z01170117 (shiki) 2020-10-23 18:34:00

超商鸡肉+沙拉破百了吧

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-10-23 18:37:00

一两餐而已没什么影响很多人都乱吃几十年了

作者: johnny47 (安杜马里) 2020-10-23 20:14:00

酪梨鸡肉沙拉我都一餐吃完QQ

作者: fuckggrun (fuckggrun) 2020-10-23 20:16:00

有的酪梨卷放过夜皮很湿吃起来很恶

作者: ai2311 (assa) 2020-10-23 21:24:00

酪梨沙拉这我常吃里面鸡肉很少大概100公克不到水煮蛋大约两颗我一餐都直接吃一盒还要再加一些鸡肉

作者: kichat99 (Tome) 2020-10-24 22:56:00

好味营养师这集的凯撒鸡肉沙拉这段个人觉得不准，我自己是有拆开来每项东西秤过啦

作者: DATION (昊仔) 2020-10-25 12:15:00

一个午餐一个晚餐搞定

作者: et00211 2020-10-27 11:51:00

这两个我都当一餐吃

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