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[问题] 请问增肌期可以喝珍奶吗？

楼主: alice9857987 (雷雷)   2020-10-23 15:59:35
各位壮男美女们，
在下小资女最近开始要增肌，同事突然请大家喝下午茶，请问可以喝珍奶吗？
性别：女
体重：50.3
身高：160
体脂：26%
https://i.imgur.com/zgpFieY.jpg
作者: ccugoo (小麦)   2020-10-23 16:01:00
不行 喝了之前练的都白费了
作者: obov5116 (yasun)   2020-10-23 16:01:00
楼下嘘谁要看珍奶图
作者: line6sorrow (line6sorrow)   2020-10-23 16:01:00
我都点珍奶无糖去冰去珍珠不要奶回来自己加三匙乳清，这样喝没什么问题
作者: hodyangel (丹灵)   2020-10-23 16:08:00
增肌期可以
作者: gracek7614 (dstnelf)   2020-10-23 16:09:00
戒糖是最有效的 喝茶类吧
作者: clock0220 (YC)   2020-10-23 16:11:00
可以喝
作者: neiltsang (CatLulu)   2020-10-23 16:12:00
喝你同事手打豆浆蛋白质比较高 个人建议天天喝
作者: elliswu   2020-10-23 16:18:00
喝啊
作者: ssabjm   2020-10-23 16:22:00
认真回我增肌期减脂期都会喝黑糖珍珠鲜奶
作者: JieFu (杰夫好肉JF'Low)   2020-10-23 16:24:00
认真问 为什么不能喝
作者: PussySucker (PussySucker)   2020-10-23 16:25:00
楼上neiltsang已构成性骚扰了 原po建议提告
作者: alloc (韭菜)   2020-10-23 16:27:00
有珍奶怎么能少了鸡排
作者: neiltsang (CatLulu)   2020-10-23 16:30:00
PussySucker你的ID才是性骚扰 笑死 豆浆蛋白就高阿你这种没有在练的来这里闹 楚哥怕怕><
作者: KobeNi (浩呆)   2020-10-23 16:31:00
喝啦，哪次不喝
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2020-10-23 16:32:00
喝啊，同事请的，不喝不给面子喔!
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2020-10-23 16:35:00
要增肌 碳水怎么可以少
作者: linkuangkuan ( Jerry)   2020-10-23 16:35:00
动不动就告，告你妈浪费司法资源
作者: PussySucker (PussySucker)   2020-10-23 16:36:00
原po去提告他的话po出三联单我汇NTD500当车马费给您
作者: nh507121 (特)   2020-10-23 16:42:00
哪里性骚扰了 用手磨豆浆有什么问题吗?
作者: sunshinecan (阳光罐头)   2020-10-23 16:44:00
千万别喝 上次有个板友不小心喝了一小口珍奶 结果就
作者: y0707186 (新阿姆斯特旋风喷射阿姆)   2020-10-23 16:48:00
练成馆长
作者: ctct0513 (00)   2020-10-23 16:52:00
这样也要告？ 我快笑死了
作者: KANSANSIOU (我爱C罩杯不爱C++)   2020-10-23 16:53:00
手打豆浆 臭惹吗
作者: diablome168 (暗黑使徒)   2020-10-23 17:01:00
车马只愿意赞助才500 是有多穷 好可怜
作者: kuninaka   2020-10-23 17:15:00
可以啊
作者: JKL218   2020-10-23 17:25:00
手打豆浆还有解释的余地 很难告赢的
作者: qb110425 (qb425110)   2020-10-23 17:27:00
为啥不能喝
作者: a55665203031 (5566我爱你)   2020-10-23 17:32:00
你先改无糖
作者: pp096127 (harmony)   2020-10-23 17:34:00
为啥不能喝豆浆 触动你敏感神经囉呵呵
作者: louis5265 (louis)   2020-10-23 17:36:00
是拿玻璃哑铃吗？
作者: lp1417 (想闻你腋下)   2020-10-23 17:41:00
我每天都喝豆浆
作者: littlebun (松鼠面包)   2020-10-23 17:45:00
今天关键字怎么不管用
作者: EulerFormula (Euler)   2020-10-23 17:52:00
可以增重 不一定增肌就是了
作者: Audien (Audien168421)   2020-10-23 17:54:00
不要喝的话 送给我 谢谢
作者: Astringent (樱羽绵眠)   2020-10-23 17:54:00
偶尔喝又没关系 妳没有要比赛在意这么多干嘛
作者: GetMoney (GetMoney)   2020-10-23 17:55:00
自称小妹发废文，一堆菜逼八音量比教召上战场还大.....
作者: michael26 (地狱式死亡特训)   2020-10-23 17:58:00
废文
作者: linkuangkuan ( Jerry)   2020-10-23 18:01:00
500笑死人，我给你1000喝我豆浆啦穷人滚一边
作者: ha155256 (小皮)   2020-10-23 18:17:00
我爱喝手打豆浆!赞
作者: lafayee (Lafayee)   2020-10-23 18:18:00
xxxxxsucker你的id让我很不舒服
作者: Royalwarrior (小桂子是个人才！！！)   2020-10-23 18:24:00
妳是在增脂，不是在增肌
作者: Takasteric (噓言NEUROSE)   2020-10-23 18:54:00
你有特别需要干净增肌吗？如果没有的话，蛋白质吃够练够，剩下随便
作者: george1218 (乔治翔翔)   2020-10-23 19:05:00
纯嘘八楼
作者: cocazero (Zero)   2020-10-23 19:16:00
可以
作者: a0958973226 (Joe )   2020-10-23 19:45:00
体脂先减一减在说
作者: louis210000 (louis210000)   2020-10-23 20:04:00
500车马费不够
作者: s2500205 (KingWon)   2020-10-23 20:15:00
每天都喝再说
作者: askker (askker)   2020-10-23 20:38:00
可以增脂
作者: otakunan (长颈鹿妈妈)   2020-10-23 20:42:00
不行，至少要配一片鸡排
作者: happyrvll   2020-10-23 20:57:00
快点提告 我想看笑话
作者: senils (悠然见南山)   2020-10-23 21:02:00
喝豆浆也要告？？早餐店全都让你告好了
作者: aoog5858 (PIG)   2020-10-23 21:11:00
增肌一天要照三餐喝
作者: eq0eq (安猪)   2020-10-23 21:36:00
喝
作者: ming0128 (ming)   2020-10-23 21:37:00
某ID低俗要叫人告性骚...
作者: drj59 (医生杰森)   2020-10-23 21:47:00
那我是不是先告你ID
作者: redface1209   2020-10-23 21:51:00
建议配鸡排 比较入味
作者: ZBeta (阿塔)   2020-10-23 21:59:00
喝 我通常会配盐酥鸡 九层塔多一点
作者: boy1031 (泽泽)   2020-10-23 22:05:00
可以啊 妳太瘦了，160/100差不多，珍奶每天五杯持续一年可达标，加油啦
作者: Tomsen (汤神)   2020-10-23 22:10:00
喝杯珍奶也要告来告去 不要这么火爆
作者: wwwpietw (aww)   2020-10-23 22:11:00
喝啦哪次不喝
作者: vovzz (随心所欲)   2020-10-23 22:31:00
不行 会白练
作者: TosakaSakura   2020-10-23 22:37:00
当然不能喝啊，记得道谢退还给你同事，健身人生活饮食都很严格，本就很难交朋友你不知道？
作者: w28103566 (迷途的旅行者)   2020-10-23 22:49:00
随便喝 增肌热量要够才有力重训
作者: pisser (溺者)   2020-10-23 23:06:00
你都有图片了，不就是买了吗@@？
作者: windletterz (windletterzz)   2020-10-23 23:16:00
喝多少，做多少 公平但你有吗？
作者: jerry10127   2020-10-23 23:27:00
建议至少喝3杯才有用
作者: ujm50561 (阳间~回不去了)   2020-10-24 00:20:00
你爽就好
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2020-10-24 00:24:00
两倍糖
作者: jack91315 (淡江周渝民)   2020-10-24 00:36:00
没有两倍糖怎么喝啊
作者: rainshow (被偷走的那三年)   2020-10-24 00:49:00
这种废文这么多推我以为有珍奶图结果给我看珍奶图，要吉都7414
作者: CO2 (吸呕吐)   2020-10-24 03:55:00
500太少
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2020-10-24 05:42:00
珍珠乳清还可以吧，珍珠就只是热量高，但不会影响肌力训练
作者: morgankhs (豪哥)   2020-10-24 09:06:00
你脂肪都那么高了 跟我说增肌？ 先增脂吧
作者: p09171989 (Panda)   2020-10-24 09:40:00
有奶 算补充蛋白质 建议来两杯XD
作者: xiaoyao (改变)   2020-10-24 11:31:00
捐给游民啊
作者: marunouchi (marunouchi)   2020-10-24 15:17:00
我是一个月一杯，解放一下犒赏自己
作者: yeahwazzup (RAY)   2020-10-24 15:35:00
热量算好 营养素抓好 减脂也可以喝我连备赛都在喝了
作者: shcjosh (来吧!都来吧!)   2020-10-24 16:31:00
每个人对精致淀粉的反应不同，要试试看才知道
作者: youkisushe (65454)   2020-10-24 17:34:00
这484钓鱼大成功啊
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2020-10-24 20:09:00
热量算好就好，我自己是不喝刚热量加工食物就是易成瘾
作者: anotherlife (barney)   2020-10-24 22:55:00
笑死才出500先存到5万再建议别人吧
作者: clock0220 (YC)   2020-10-24 23:43:00
增肌期一天至少要两杯珍奶才有效
作者: jpmartinchen (Martinjp)   2020-10-25 06:49:00
喝啊 超好喝的 喝完可以变巨巨
作者: book2368 (阿信)   2020-10-25 09:25:00
？
作者: sean4712 (翔)   2020-10-25 13:07:00
废文zzzz
作者: alice78226 (紫)   2020-10-26 09:11:00
珍珠鲜奶茶无糖，有蛋白质有淀粉，但运动量不大还是不要这么搞比较好。
作者: shakeM (抖)   2020-10-27 10:52:00
喝阿补充蛋白质
作者: et00211   2020-10-27 11:52:00
可以
作者: kope492m (小柏)   2020-10-28 02:44:00
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