楼主:
XOXD (pokemon)
2020-05-20 22:31:39如果只做3组各15下就还好
但如果做到5组，就感觉像搁浅的鱼，
不断要深度腹式呼吸，还觉得胸口有东西压着，呼吸变急…
请问这跟我之前被诊断缺铁性贫血有关吗？
（诊断后有吃3个月铁剂，到现在隔了4个月没吃）
作者:
shen1120 (asian nigga)
2020-05-20 22:54:00可以试试看加长组间休息时间？
楼主:
XOXD (pokemon)
2020-05-20 23:14:00回楼上：一样，休息看手机就不知不觉拉长
楼主:
XOXD (pokemon)
2020-05-20 23:44:003楼嘴巴臭
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-05-21 00:07:00
买氧气瓶边做边吸啊
作者:
andy1003 (andy1003)
2020-05-21 02:20:00你都把气放在哪？
我一开始也是这样，后来就不知不觉进步了，但我也觉得没把自己拉到很极限的状况可能也有关
作者: allen0981 (allen0981) 2020-05-21 11:03:00
应该是心肺跟不上吧，深蹲跟硬举很喘
作者:
eq0eq (安猪)
2020-05-21 11:04:00应该有关，血液氧气供给不足，对能量系统是一大挑战。同一楼建议组间休息拉长一点。
作者:
scott112 (scott)
2020-05-21 12:29:00先好好看医生接受治疗 把缺铁性贫血处理好组间休息拉长一点。现在手机有免费app可以帮忙计时
是不是在起来的时候都还是闭气的状态 我自己也有这状况做完很容易喘 后来被wg教练盯着我做叫我呼吸 才慢慢改善
楼主:
XOXD (pokemon)
2020-05-22 10:41:00谢谢诸楼大大，昨天去看医生，说可能是二尖瓣脱垂，没事
作者:
Mchem (洼地)
2020-05-23 15:12:00原po轻描淡写的说了一些厉害的话XD