目前健龄1.5年，含半年教练课。
惯用手右手，工作有点劳力职。
这几个月发现左上臂练的比右边粗0.5公分之后
开始注意到不管是练二或三头肌
右手的充血感与练后的肿胀感都不如左手满
（右手有刻意多练几组）
甚至，单纯将手肘用力伸直时触摸三头肌
右边肌肉饱满度也不如左边
同事用肉眼也看的出差异。
已请教过健身房的教练，答案先保留。
想询问版上各位有无其他意见能指点，谢谢。

觉得会歪楼...

如果单身的话

用其他地方代偿，因为已经习惯了自己没感觉出来

当初刚练的时候怕惯用侧代偿，于是做双边动作时都会想说刻意用非惯用侧出力，结果练久了发现非惯用侧的肌肉明显大 囧

左右手分开训练，强的配合弱的次数

我也是，虽然惯用手比较粗，但肌肉线条反而没左手明显我猜的啦，惯用手肌肉分散在比较多块，主要肌肉又藏在其中，不是比较小而是被埋没了，也比较可以习惯团结力量大的原理，所以不会是单一主力型运作，发力也较顺畅

受伤吧 下意识的保护右手劳力职的一般都乱操也没有不会受伤的流程，你可以你看看你周遭的前辈一般身体哪里有问题，都是代偿过度了

我觉得是你从事劳力工作的话 上班右手应该都一直在低重量训练 到了健身房早就比左手先力竭 而你的左手应该都可以把肌肥大跑好跑满吧？纯脑补XD

惯用手有旧伤?

谢谢大家意见。 右手没旧伤，但可能因工作型态关系习惯了用上斜方代替且右手有圆肩。 在强迫压&夹肩且上臂刻意外转下做三头时，就如文内说的感受也没很满左手确实是能把肌肥大跑满，但右手不至于因工作而疲累啦XD 另外，周边同事都腰痛我倒是因练背后腰酸改善很大

因为你右手握鼠标 左手....

问一下 左右手力量有差别吗？还有你的左右手骨骼大小有一样？