除了高蛋白之外
大家有依照个人需求
比较固定吃的营养补充品或功能性产品吗？
还是靠饮食摄取？
例如 综合维他命 鱼油 肉碱 锌 等等等的？
最近在考虑是否要固定补充综合维他命
如果有人有推荐的牌子也请麻烦告知啊