安安 首先我觉得动作本身没什么问题，但好像很多人不知道这种点地就拉也是一种训练方式，这种方式英文叫touch and go，国外也有选手会使用，像chris duffin 、larry wheels等，附上他们的训练影片
https://reurl.cc/RWbjr
https://reurl.cc/lg59Y
在网络上也找的到很多这类的文章，不过大部分都是英文的，下面这篇就是ATG所写的，用我自己的破英文跟古狗翻译大概讲一下touch and go的优点，如有错请见谅。
硬举启动离地时，往往是最困难也对神经系统负担最大的时候，受伤也常常是这时候发生的，神经系统恢复比肌肉损伤恢复来的慢，如果每下都放掉维持好的张力重新启动，会使恢复期拉的更长，进而没办法增加训练量也拉高受伤的风险，使用touch and go 可以有效的减少神经系统的负担，少了像dead stop 每下都从地板拉起的刺激，也可以靠增加训练量来弥补。
https://www.allthingsgym.com/things-i-think-i-know-all-deadlifts-should-be-touch-go-2/
这两种方式没有对错，而是要看使用的时机，用哪种方式比较适合，这就像动作变化的其中一种，像我自己本身走5*5或6-12下左右的课表要冲高每个礼拜的训练量时，就会使用touch and go， 到后面走大重量3*3 3*2这种神经适应的课表就会换成dead stop 的启动，让每下的训练品质增加。
※ 引述《peterchou (屁特臭)》之铭言：
: 各位板上巨巨女神们晚安
: 自己练大重量（对我来说拉）
: 难免有些怕怕的
: 想说把自己硬举的影片放上来
: 看看有没有自己没有注意到的问题
: 110kgx7
: https://youtu.be/_9XSiBOwSuI
: 120kgx4
: https://youtu.be/VE8TRV9_eIw
: 140kgx2
: https://youtu.be/eII47x36zR8
: 希望各位可以给些建议
: 谢谢～～～