先上图，这是姐夫最新影片要讨论的话题：体脂率 VS 受伤风险。
https://i.imgur.com/Ixt8iQ1.jpg
姐夫讨论这个话题的原因，是因为最近在美国爆红的号称体脂率
只有1.6%的NFL球星DK Metcalf。姐夫很直白的讲，他觉得1.6%
这个数字不正确，然后他有讨论到一个之前我没看过的东西，
就是过低的体脂率反而会有超高的受伤风险！
理由是：关节极度缺乏缓冲(原文:joints are severely under lubricated)
从姐夫提供的图表可以看出，体脂率在5%以下(和在30%以上)时，受伤
风险都会飙升。相对而言，体脂率在12%～21%这个范围的受伤风险
是最低的。
虽然已经没人翻译姐夫的影片了，但是英文可以的人开启英文字幕还是
可以看懂九成以上。影片连结 https://youtu.be/y0yuP7I3D2s
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-03-10 10:21:00
尤其是美式足球这种高碰撞的，脂肪低非常危险吧，内脏之类的！？脏之类的！？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-03-10 10:36:00过低的体脂本来就不是正常人的正常状态
作者: irosehead (irosehead) 2019-03-10 10:38:00
15～20真的比较健康
作者:
signm (sin)
2019-03-10 11:11:00看他身材也不像体脂很低的样子
作者:
zarados (ner)
2019-03-10 11:15:00足球 橄榄球这种高速冲撞的竞技项目根本没办法做受身
作者:
Atwo (A兔)
2019-03-10 11:35:00这种担心从来不会属于我
觉得这题目很有趣 "摔角手身材要肉一点才适合打摔角"
作者: yeeroyuy 2019-03-10 11:36:00
那样子不止吧
但老实说不论精壮或肉壮 打了20~30年的都大有人在但不变的是过度打药跟过肥的 都很早就死了(60岁之前)生涯中的大小伤 感觉也没因为体型而有显著差异
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-03-10 12:06:00姐夫就是要推
作者:
JaronL (浪者)
2019-03-10 12:06:00我都无法担心这种风险
这种身材打接球员到底是怎样啦 我无法想像他跟OBJ是同一个位置欸哈哈哈哈哈
每次看到有人在意性欲降低，都好觉得超好笑的潜意识到底多在意或渴望炒饭啊！XDDDD
作者:
Kaple (Kaple)
2019-03-10 12:54:00好险没这种烦恼
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-03-10 12:58:00性欲降低 对鲁蛇来说应该是优点吧
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-03-10 13:22:00还好我只要担心体脂超过30的问题
作者:
k020238 (上帝的座骑)
2019-03-10 13:45:00馆粉总算找到台阶了！！
作者:
andy1003 (andy1003)
2019-03-10 13:58:00让我想到Jordan!!!!!!!!!
楼上，我也想到JordanJordan巅峰体脂肪率很低
体脂超过35%以上容易受伤也蛮容易解释的。如同为身体加了铅袋去运动一样，况且面对需要迅速转身或跑动的瞬间也让肌肉负荷非常大。补字：肌肉、韧带负荷非常大
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-03-10 14:53:00体脂过低从来不是我的世界（跳过 XD
作者:
CIIIO (郭+)
2019-03-10 15:26:00好险我不用担心
以前好像就有听蔬菜教练说过，不过Jeff用图和数据清楚更多，感谢分享
作者:
benboy (benboy★とし)
2019-03-10 16:00:00Jeff好像只练健身? 所以体脂低好像也还好受伤机率低XD
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-03-10 17:09:00性欲降低是好事吧XDD 可以更专注在其它事情上
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-03-10 19:10:00摔角的输赢是假的，但肉体必须承受的冲击是真的
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-03-10 19:40:00对手要摔你，你还得配合让他摔，当然打击技有收力就是
作者:
GimO (Gimo)
2019-03-11 10:02:00我17%看起来就是很油啊
乔丹体脂肪低，但也没有媒体讲的3%以下好吗，媒体根本自动-5%以上，连彭于晏也能说5%
作者:
lelu (乐路)
2019-03-11 13:03:00据说有些人算法是体脂率-内脏脂肪率=号称3%
作者:
blue1204 (Water)
2019-03-11 15:55:00体脂率-内脏脂肪率也太好笑，那我就5%欸
作者:
babyshop (瓦伦达D圣文)
2019-03-18 14:29:00体脂和内脂是不同衡量单位怎么直接减 内脂也不是””率