[建议] 相扑硬举讨鞭 peterchou PTT批踢踢实业坊

[建议] 相扑硬举讨鞭

楼主: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-03-09 18:05:47

各位板上巨巨女神们晚安
自己练大重量（对我来说拉）
难免有些怕怕的
想说把自己硬举的影片放上来
看看有没有自己没有注意到的问题
110kgx7
https://youtu.be/_9XSiBOwSuI
120kgx4
https://youtu.be/VE8TRV9_eIw
140kgx2
https://youtu.be/eII47x36zR8
希望各位可以给些建议
谢谢～～～

作者: tmac5300427 (FatU) 2019-03-09 18:21:00

这样连续点地就拉，一动根本没练到

作者: zerosugar (qq) 2019-03-09 18:24:00

这拉法窄拉跟相扑的重量不会差太多啦

作者: Goei (Goei) 2019-03-09 18:30:00

硬举没垫软垫不及格吧小心被图书馆赶出去

作者: orzx (Muhaha~) 2019-03-09 18:35:00

没正面不知道脚站的够不够稳~140KG第二下可以放下重吸再拉

作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2019-03-09 19:31:00

相扑最难的就是拉离地这段，后面几下根本没练到什么

作者: NewbieShiba (Newbie) 2019-03-09 20:16:00

小弟肥宅菜鸡，抬头会不会脊椎没有一直线？然后尽量减少杠子反弹的力量避免省力

作者: NaTaO3 (放开那个女孩) 2019-03-09 20:40:00

建议您用垫子不然那天压到脚....

作者: zz25678606 2019-03-09 23:35:00

建议一下一下做

作者: nkj20628 (小红) 2019-03-10 00:32:00

颈椎压迫

作者: skykenny611 (阿透) 2019-03-10 01:07:00

第一次看到不是放地上休息~是再锁定后休息力气太多吗相扑可抬头不要仰头就好~没有脊椎排序问题放地上再重新吸饱气~锁定时换气核心松掉就GG喽

作者: cuteVictor (Victor) 2019-03-10 01:25:00

到底为什么要垫垫子

作者: WTTWayne (Bruce Wayne) 2019-03-10 03:47:00

可能怕吵到楼下的民法补习班

作者: hhhcccggg (wei) 2019-03-10 09:38:00

垫垫子都是巡厂要求，不然垫子还会减少一点行程...

作者: hyk99885ggb (joker) 2019-03-10 11:28:00

踩在垫子上呀

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