[问题] inbody数据 wsad50232 PTT批踢踢实业坊

楼主: wsad50232 (阿丰) 2019-02-22 19:18:49

各位大大好，这是小弟前几天量的inbody数据
之前都没有接触过健身这一部分
想请问我应该要先从哪边开始，减脂或是直接重训？ Thx!
https://i.imgur.com/tuNduIS.jpg

作者: simonfz 2019-02-22 19:23:00

觉得可以直接重训，不过这台没有显示骨骼肌唷0.0

作者: zz25678606 2019-02-22 19:49:00

1楼正解而且新手还可以开挂

作者: teamox9 (努力、奋斗、救人生) 2019-02-22 20:04:00

先冲重训吧

楼主: wsad50232 (阿丰) 2019-02-22 20:24:00

了解！谢谢上面的大大，另外开挂是什么意思XD

作者: geen (学着快乐) 2019-02-22 20:28:00

Can you stop by teammate eligibility and she肌肉量很高不小心推出英文没特别意思

楼主: wsad50232 (阿丰) 2019-02-22 20:33:00

可能平常就是劳力的工作哈哈

作者: molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ) 2019-02-22 20:59:00

骨骼肌 = 肌肉量*0.63 左右

作者: simonfz 2019-02-22 20:59:00

开挂就是能同时增肌减脂吧，要好好利用唷XD

作者: Mayan666 (水有故事) 2019-02-22 21:36:00

新手开始运动自动就会减脂了

作者: a66070406 (geeky) 2019-02-23 11:36:00

肌肉量x0.63大约是骨骼肌喔可以算算看

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