楼主:
mikaakim (実果)
2018-11-20 08:21:59(不想业配，只是简述背景)
本人曾在屏东衡一复健科诊所上过运动课程
教练为物理治疗师，进修心肺体能训练
课程从两期的1对1、一期的1对2、进步到一期的团体班(4-6人不等)(每期10堂)
内容包括核心训练、有氧运动、使用滚筒壶铃TRXViPR等等(团体班为6站跑4次循环)
团体班费用为4800
因故须回高雄工作
想询问高雄(凤山>三民>鸟松>苓雅better)有没有与上述类似的物理治疗诊所或复健科诊
所
或是各大小健身房有物理治疗师证照的教练，有开设类似的团体课程？
欢迎站内我向我打广告 (不过希望费用不要比之前高)
[补充]
本身病疾：
1)小时候曾从篮球架上水平坠落地面 (下背-尾椎呈一直线着地) (复健科医师认为这个经
验可能影响我整体力线)
2)扁平足 (常常脚踝扭伤) + 没有良好运动姿势习惯 (驼背) = 大学时从事球类或跑步运
动时常产生脚底膝盖腰部不适
3)曾从事劳动工作 (包括毕业前后) 约3年，曾造成3次右肩-颈部急性肌肉拉伤 (最严重
那
次脖子无法转动，休养1个月才工作)(左肩其实也有但没有右肩严重)
4)扁平足+长期穿雨鞋=拇指外翻、大拇指-脚背会痛、脚后跟足底筋膜炎，除订制鞋垫(但
只能放在运动鞋里)或勃肯鞋，其余鞋子皆会不适 (穿上后不到半小时)
基于上述，衡一物治师不建议我自己去健身房运动
先谢谢版上各位大神相助
如果没有适合的也只能高雄屏东往返了
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2018-11-20 09:13:00你的这些病史我觉得可以去加减健身试试看与其避免伤痛去运动，不如正视解决它
关于脚踝的部分我跟你差不多毛病，以前时不时就拐还拐到肿起来的都有，自从我重训之后情况有明显改善跟减少，我觉得可以试试单脚直膝硬举
作者:
elakers (Ben)
2018-11-20 14:26:00凤山找““教练放过我吧””
作者: carrier008 2018-11-20 14:29:00
豪健康运动工作室，老板朱奕豪教练本身就是物理治疗师同时也是UA签约教练及NASM教官。
作者: arthur40605 (阿吉) 2018-11-20 20:02:00
借标题问请问双北有吗？
作者:
yesu219 (矿物)
2018-11-20 23:35:00哈哈, 只认识桃园的
作者:
rich7412 (The Love & Sins)
2018-11-21 12:22:00推～Fb：群耀物理治疗所CYPTC，有相关运动课程！