[问题] 这个器材怎么练？ asd70208 PTT批踢踢实业坊

楼主: asd70208 (净流) 2018-11-19 19:07:29

如图
http://i.imgur.com/qA8B3xl.jpg
上面那个我知道，我现在就有在练，就是用龟派气功的姿势把药球推出去然后接住重复动作，要点是要微蹲接球后身体往后带才有力量推出去，可以练核心爆发
那下面那个呢？看图很像两手推球，是练手腕吗？
求解

作者: Stonghenge (仁武王力宏) 2018-11-19 20:03:00

我都叫他边缘人传接球装置

作者: wirewool 2018-11-19 20:09:00

这器材一个人使用起来很尴尬=_=

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-11-19 20:09:00

水平跟垂直的训练，棒球训练系列这很有帮助

作者: aggressorX (阿冲) 2018-11-19 20:09:00

会吗我每次去都会玩的很爽

作者: backpackertw (初行背包客) 2018-11-19 20:11:00

羡慕唉，不然很少健身房有地方丢药球

楼主: asd70208 (净流) 2018-11-19 20:19:00

我占这个器材一个半小时没人用耶，真的满边缘的

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-11-19 20:20:00

巧固球！哈哈哈

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2018-11-19 20:43:00

原来是巧固球啊

作者: moneylu (MoneyLu) 2018-11-19 22:18:00

冈山厂齁

作者: kinny741224 (Dimple) 2018-11-19 22:36:00

一二楼XDDD

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2018-11-19 22:44:00

羡慕

楼主: asd70208 (净流) 2018-11-19 22:46:00

冈山厂没错

作者: a931386 (a931386) 2018-11-19 23:40:00

https://youtu.be/Aw_-x8mcDIc这是高手在玩的,试一试包你成为健身房焦点人物

作者: s8511123 (微醺蓝月) 2018-11-20 09:48:00

冈山厂这个偶尔还是有人会去玩玩的....哈

作者: julio5th (JulioHoward) 2018-11-20 20:22:00

下面那个我都跪在瑜珈球上面丢药球欸

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2018-11-20 22:40:00

这器材有专有名词吗？我曾拿来玩蹲坐弹起

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