楼主:
KNZ666 (knz666)
2018-08-20 20:33:29还没重训之前
就是一个肥宅(现在还是
肥宅会有的症状通通都有
乌龟颈、骨盆前倾、圆肩
再加上有打羽球
左右半身超不平衡
老实说没重训之前
都觉得自己还可以
还是年轻人
身体没什么问题
开始重训之后
深蹲顿不下去 硬举圆背 大腿后侧快断掉
第一次卧推用十公斤(一边一个五公斤杠片
差点以为自己会死掉
还好旁边的巨巨救了我
现在卧推都还会怕
现在都会害怕
如果没有遇到重训
之后老了真的身体一堆问题不知道怎么办
各位巨巨有因为重训才发现自己各种问题的吗？
作者:
niwatori (wang_8egg)
2018-08-20 20:36:00开始重训才知道骨盆后倾，身体个地方活动度很差
重训后发现自己变蟀了，原来以前是自我感觉良好呀XD
作者:
zxvc (众生都是未来佛)
2018-08-20 20:58:00我觉得是因为重训发力不对易受伤，所以会让人特别想了解人体结构、弱点。然后就发现自己平常有些习惯是不好的、易受伤的。
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-08-20 21:04:00以前觉得自己很弱 开始重训以后才发现自己真的很弱 只能多练再多练 一下再一下 一组再一组
作者: n28151678 (乐团人) 2018-08-20 21:18:00
重训变壮之后发型都随便剪随便有型XD认真回一波，发现自己原来没有什么天赋，只能比别人多下苦功
作者:
senils (悠然见南山)
2018-08-20 21:30:00卧推一边5公斤，加杠重应该是30公斤吧
作者:
zipi (老人+)
2018-08-20 21:34:00重训后才发现，自已拿重物的方式不对，容易受伤
作者: Misop (Misop) 2018-08-20 21:36:00
真羡慕天生肩宽..
作者:
lsacred (一个人的享受)
2018-08-20 22:17:00重训之后才发现…不长肉真的很亏，花很多时间跟钱才长一点点肉…
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-08-20 22:21:00我只发现我老了XDD
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2018-08-20 22:34:00我也是驼背、圆肩、骨盆前倾、扁平足、肩髋弹响
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2018-08-20 23:29:00我第一次作哑铃卧推拿15公斤还砸到脸XD
作者:
Minato (波风水门)
2018-08-20 23:47:00健身前没女朋友 开始健身后才发现还是交不到女朋友
作者: kevinker (职场老鸟) 2018-08-20 23:51:00
韩国的歌手 水晶男孩殷志源知道吗？我以前跟他一样睡觉约2-3小时会因为腰酸醒来，重训后改善
重训后才比较抓到发力的感觉 以前都不知道哪里在代偿
乌龟颈改善很多，过去十年大多都是有氧运动，反而没什么注意到姿势。
作者:
gn50711 (三分钟热度)
2018-08-21 00:33:00原po讲的我心有戚戚焉qq 最近已经请教练帮我调姿势了
发现自己日常姿势不良+1被教练提醒半年多后最近才发现已经很久没有再犯腰痛的毛病了
作者: mark0953 2018-08-21 00:49:00
重训让我变得有自信
作者:
IamAsker (QuestionMaker)
2018-08-21 02:07:00重训前后一样单身+1
作者: POCARI5566 (水德) 2018-08-21 06:42:00
你是不是忘记杠重+1
作者:
Note8 (Note8)
2018-08-21 08:45:00进健身房才发现自己很苗条
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-08-21 08:57:00
重训完切入敌人都闪开
作者:
scott112 (scott)
2018-08-21 09:45:00对 重训了才发现自己很弱
作者:
h9602b (电子学)
2018-08-21 10:02:00上班长时间坐姿，以前到下午两点大腿就会开始酸，最近开始深蹲，坐整天也不会酸了~
作者:
ltflame (难民C)
2018-08-21 10:07:00重训之后 才意外学会荡秋千 小时候完全不知道怎么荡...
作者:
PinotN (Pinot)
2018-08-21 15:38:00发现体检都没办法全绿
作者:
man30cm (坚持)
2018-08-21 16:10:00重训后被人嫌太壮，去年比较好看 @@
发现肌肉量竟然这么低 还有发现可以吃好多肉好开心xD还有发现活动度满差的 亏小时候还跳过体操ww