重训九个月 也不是说很操的重训(一周两天而已)
前几天抽血
肌酐酸creatinine从0.9X变成1.0X
虽然还没到异常 但是也有点接近了
我没有用蛋白补品
只是想知道大家重训后creatinine上升的比例多不多?
作者:
chiguang (完美工具人)
2018-07-16 10:54:00肝指数有上升
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-07-16 11:11:00同上，一堆人重训身体指数跟没重训的没两样
作者:
mfcke (drive)
2018-07-16 11:11:00借题发问 大家血压有上升吗 我都138/69 这种数字都安慰自己心脏很强壮 压差大 我从流力去想的 不想面对现实
上升＋1，有研究指出此数值和肌肉量正相关，但肾功能下降还是会担心
作者: newsoulist (dfasdva) 2018-07-16 11:21:00
我去请教过肾脏科医师：肌肉量再大的人例如阿诺。creatinine指数还是会正常，不过是落在上限的临界值附近
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-07-16 12:11:00
一定会上升啊，肌肉使用量多，肌酸酐废物本该更多，重点在于肾脏过滤功能有没有变差就好
作者:
z1288 (阿邦)
2018-07-16 12:29:00定期追踪检查就好
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-07-16 12:43:00血压真的有变高 尤其现在guideline改成130/80就变stageI 结果自己量也都快要逼近这个值
平常正常，有次异常高，医生也吓到，后来是一周后重新抽血才又正常，不确定是否重训引响，但抽血前两天会当休息日
作者: jasonchengkk (jasonchengkkk) 2018-07-16 21:25:00
如果作息饮食正常 血压却上升的话 你应该是不喜欢有氧吧XD
作者:
MingXDD (一流杂碎)
2018-07-17 00:44:00肌肉量增加，肌酸会上升，不过你根本没上升拿肌酸看肾功能就像拿体重看体脂，关联性不高
作者: newcolor (把手伸向天空) 2018-07-17 18:54:00
0.9-1.0 可以不要那么没医学常识好吗？这种数值本来就是会上下波动的