[问题] 教练的训练方式

楼主: gallope   2018-07-11 14:07:09
各位板友好,
我有个问题想请问板上各位
我重训时间约两年,跟目前这个教练约一年(中间有休息,因为到外地工作)
但这个教练训练方式让我越来越不舒服
可能久了,他觉的我的体能状况是可以的
每次组间休息我都很累,我自己脸色很难看了 (他都觉的我在装)
他都觉的我还没力竭,硬要我再多做一组(6~8下)
我有跟他说我真的不行
他都回我:Who cares?
我只好硬著头皮继续.
昨天训练腿,深蹲五组(1组空蹲10下,2组30kg 12下,2组40kg 10下)
再到负重lungs时,我脸真的很难看,但他摆明就觉的他自己可以,我也可以
后来到腿推时,我真的很痛苦,他有让我出去休息吸一下新鲜空气
我自己的状况我自己清楚,但是教练又非得要逼你做完训练,让我非常讨厌
作者: lgcfly (pitsberg)   2018-07-11 14:09:00
沟通无效,换
作者: alex528557 (alex528557)   2018-07-11 14:15:00
嗯嗯
作者: DHMC (草衙基哥)   2018-07-11 14:17:00
所以他逼你做完,而你也做完了 证明你真的可以
楼主: gallope   2018-07-11 14:19:00
是用意志力撑下去.但我觉的训练不该是用逼的
作者: m176james (鲔鱼)   2018-07-11 14:25:00
你有做完代表你真的可以啊
作者: NiaosongLBJ (鸟松詹姆斯)   2018-07-11 14:27:00
可以沟通吧
作者: Iversonshao (芦洲战神)   2018-07-11 14:30:00
有的人爱找理由 因为都没让自己突破极限 觉得自己的60分就是满分 顶尖的选手可以为什么普通人不行 对自己的要求而已
作者: moondrift (moondrift)   2018-07-11 14:31:00
但是说who cares..这 玩笑开的有点没礼貌
作者: jackyuki1 (妹妹快来 )   2018-07-11 14:33:00
你的身体 你自己知道极限在哪 ~~不要把身体搞坏就好
作者: meeko0913 (米淇淋)   2018-07-11 14:34:00
想换就换自找的就忍耐啊,都一年了难道我们跟他比较熟
作者: tcc0816 (tcc)   2018-07-11 14:34:00
用严肃快要翻脸的态度沟通一次,无效就换,训练过程中心理状态也是很重要的
作者: GoogleSEO (SEO柯南)   2018-07-11 14:35:00
认真跟他说一次呀,说你觉得不太舒服,他就懂了吧
作者: barkingdog (创世截颅南宫毅)   2018-07-11 14:38:00
觉"得"
作者: eric5201 (陈森)   2018-07-11 14:38:00
花钱找罪受? 换掉了吧
作者: boy1031 (泽泽)   2018-07-11 14:39:00
有些人会时常冲破极限再多1公斤再多一下就好疯狂逼 其实很有用 但你不靠这个吃饭 只想轻松点 应该找个陪练员就好不是找时刻想突破极限的教练
作者: clark0816 (阿杯)   2018-07-11 14:40:00
他不会帮你吗?一般教练在会员脱力,要会员继续做,会帮助你帮补阿。这不是请教练的目的吗?
作者: baga73 (黄小白)   2018-07-11 14:41:00
Doms不见得是一个指标...
作者: clark0816 (阿杯)   2018-07-11 14:41:00
我有力量时,教练看我不稳,想帮我补时,我还会说我可
作者: evilpoet (阿汰)   2018-07-11 14:41:00
教练很认真敬业啊,只是push的方式你不喜欢而已。
作者: clark0816 (阿杯)   2018-07-11 14:42:00
但是我撑不下去时,我就会发出声音求救。他就会帮补。
作者: lkiddavis (Davis)   2018-07-11 14:46:00
问题应该是出在教练的表达方式,如果今日教练是用比较鼓励的语气来激励原po,或许就比较能接受,还是需要多跟教练沟通
作者: lpmybig (趴趴)   2018-07-11 14:58:00
真的不行就换教练啊 这也没什么对错问题
作者: cuiudshaos (cuiudshaos)   2018-07-11 15:05:00
...自己不会换教练吗
作者: halulu (I'll be there.)   2018-07-11 15:24:00
真的不行就不要做啊 你做完表示可以的
作者: c280019 (阿吉)   2018-07-11 15:29:00
偏偏他逼出妳的极限的效果是最好的,只是如果妳不想这么累就要有觉悟不太会进步的可能
作者: eva19452002 (^^)   2018-07-11 15:33:00
每次都这么累,不会训练过度?
作者: k71398426   2018-07-11 15:42:00
我觉得你需要的是陪练型教练 换一个吧
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2018-07-11 15:43:00
鼓励方式很多种,原po教练这种的就换了吧
作者: miniric (老张)   2018-07-11 16:04:00
再练下去就变成一拳超人
作者: dreamerokada (舞落的幸福)   2018-07-11 16:04:00
你大概是喜欢陪在旁边聊天交友的教练吧......
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2018-07-11 16:06:00
你需要另一种教练 聊天型的
作者: ofender (违者愿闻其详)   2018-07-11 16:22:00
其实我也默默的同意是楼上2位说的...如果你只是要建立运动习惯,跟有没有教练没太大关系了吧,跟着教练学完大部分姿势就好了啊~

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