楼主:
aza0290 (阿兹)
2018-06-20 21:46:15Cobra是徒手练，资历好几年了，
身材虽然没有做机械式来的好，
但已经算不错了，
但是如果是徒手的话，
负重也只能依靠身体的重量，
但只靠身体重量有办法达到这样肉量？
有人说他是靠代谢压力的方式练？
作者:
nat99up (NAt)
2018-06-20 22:06:00黑人
作者:
ronald1714 (Michael Jordan)
2018-06-20 22:08:00他是真的纯徒手 所以腿才比较弱一点啊 不过他最近也
作者:
sammoon (sam)
2018-06-20 22:14:00你可以私讯问他
作者:
Playorange (Playorange1117)
2018-06-20 22:15:00你就问他阿 在这边是要通灵?
腿可以吧，各种单脚负重，而且他的腿已经算是肉量不够的部位了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-06-20 22:26:00他一开始不是徒手练的不过他练很久才是主因吧
作者:
roytsai (return)
2018-06-20 22:26:00最近也怎样啦
作者: maxsheng (ummmmm) 2018-06-20 22:32:00
好像有看过他可以拿石头还砖头等等负重的影片，有点忘记是cobra还是其他徒手训练者
你没看他跟盖伊合作的健身前照片? 事实证明徒手健身身材根本做心酸
作者:
PiZ1129 (十 六 上 士)
2018-06-20 23:05:00作者:
isaacx (WayneH)
2018-06-20 23:09:00真的觉得不是只靠徒手练的..
而且cobra一开始练的一年都是用器材的，后面才开始徒
作者:
ctr1 (【积π】)
2018-06-20 23:17:00把他youtube看一看就知道他怎么增加训练量跟强度了
他是学校同届 他真的蛮认真在练的 他说他刚练是在健身房后来才去徒手
这个人是谁？不做简单介绍 就放个蛇类英文单字？black mamba是怎么练的？ rattlesnake是怎么练的？
回楼上black mamba 凌晨四点洛杉矶练出来的
作者:
matico 2018-06-20 23:35:00楼上真的很凶耶,是不是说到馆长也要描述一下哪个馆的馆长
作者: j124104717 2018-06-20 23:41:00
印象中有一集他说因为负重有限所以会把自己的休息时间缩到很短
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2018-06-21 00:33:00然后以后提到姐夫 也要描述是谁的姐夫 讲到黄老师 也要说清楚是哪个学校的老师 大家说好噗好！
他早期有去健身房 别被骗了健身房练底 后来才徒手 他自己说过
作者:
ADIMM (200HMz)
2018-06-21 01:06:00如果有去健身房或用补品 身材应该不只这样
作者: kevin1994529 (大é é„) 2018-06-21 01:18:00
重点人家近几年就是靠徒手啊 崩溃什么
作者: kevinker (职场老鸟) 2018-06-21 01:39:00
基因啦 台湾街健身材好的虽然有 只靠徒手的也不多
作者:
z5582143 (KaTsura)
2018-06-21 01:50:00你在睡觉的时候 美国人正在兴勤的重训
作者:
yunniki (小さな家の猫)
2018-06-21 01:59:00我一直对他那句健美先生没黄种人，是黄种人不够认真很有意见
作者:
howggyy (爹爹)
2018-06-21 07:59:00如果说自己基因差练不壮肯定被嘘爆，结果讲到黑人就一堆人扯基因 ㄏㄏ
作者: icelagoon (RICK) 2018-06-21 08:09:00
自己不努力 怪基因
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2018-06-21 08:29:00
在这边是要通灵XDDDD
作者:
xbalaja (Esther)
2018-06-21 09:27:00我住师大附近 之前下大雨跟男友在司令台躲雨就看到Cobra在下面运动还脱光光跑了一圈操场可是之前他还说他不做有氧 哈
作者:
Jeter (丁eter)
2018-06-21 09:35:00跑了一圈操场算什么有氧......
作者: kevin1994529 (大é é„) 2018-06-21 11:14:00
跑一圈是热身吧ㄏㄏ
作者:
psychoF (F型患者..)
2018-06-21 11:19:00跑一圈操场也被酸 我笑死xdddd
作者:
shen1120 (asian nigga)
2018-06-21 11:22:00某X真的闹 跑一圈也酸
中国据说自古文人相轻..现在怎么好像健人也相轻了..？
作者:
s21995303 (s36662400)
2018-06-21 12:21:00跑一圈就有氧 我深蹲过也是健力选手了hehe
作者:
sammoon (sam)
2018-06-21 12:22:00一圈操场叫有氧XD
作者:
ADIMM (200HMz)
2018-06-21 12:59:00跑步热身吧?
我是觉得，如果你有办法俄挺，360度爆力上杠﹑负重引体﹑人体国旗后，身材还是跟没练一样再来质疑吧
作者:
snane (Clark克拉克)
2018-06-21 15:41:00他来台湾以后都是徒手练的，刚来还因为龙舟队掉肌肉，重新徒手练起来
黄种人没有不认真啊 台湾人不认真吧 日本山岸 韩国黄台湾打药的躲在台湾虐菜
作者:
snane (Clark克拉克)
2018-06-21 15:46:00他就是靠徒手练得很猛，一些人爱质疑的也不看仔细他到底怎么练，他有一个影片就是去比赛，上半身还真的屌打同量级的，腿倒是输一圈
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2018-06-21 18:33:00说不定人家一圈10公里的操场阿(误)
作者:
themost (最远)
2018-06-21 22:33:00所以你在健身房遇见他的时候他在干嘛?
可能是以前练过 肌肉已经有那个什么东西 反正是已经扩张过 所以他才练的这么好看