楼主:
wielinom (Megumi)
2018-06-20 21:06:35以下是我之前在中医板提出的问题
因为一直纳闷为什么做一些伸展操
或请家人帮我按摩，肌肉没放松反而更僵硬
我妈也不敢让我去外面给师傅按摩
怕会出问题
想来想去，我觉得可能是背部筋膜出问题
我有在网络看到按摩滚筒
可是我不知道我体内有钉子会适合用吗？
虽然网络上很多筋膜放松的教学
不过很多动作我完全没办法做到
因为身边没有在健身或懂相关的朋友
所以想在这里请问板友
谢谢
作者:
LENMO (LENMO)
2018-06-20 22:14:00要不要先去找间评价不错的物理治疗所 去评估看看
作者: kkiioocc (ccooiikk) 2018-06-20 23:03:00
同1楼，建议去看一下物理治疗
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-06-21 00:14:00花钱 去看个物理治疗师 就知道怎么放松惹
作者: chaosly0124 2018-06-21 11:16:00
我猜开脊椎时有伤到神经留下的后遗症...建议继续给大医院追踪病情
作者: teeth1013 (史前巨虫) 2018-06-21 14:43:00
如你题目回答，开刀后筋膜已遭受破坏，回复需要花时间，且其中有可能产生沾黏情况，进一步更可能压迫到神经等状况。若大医院检查内科情形仍正常，建议你可以尝试往肌肉骨骼方向去找问题唷。像物理治疗师，他们或许可以给你需要的答案。
可以去台中觉醒健身学一些如何放松，那边的教练很有一套
我爸是脑发炎会乱放电导致不定时抽筋，也有肌肉紧绷和运动后更容易紧绷和抽筋的状况，后来是看脑神经科和癫痫科才减缓我爸也是睡着后脑才不会发异常放电，所以睡着后才不会抽筋。当时是扫脑部核磁共振才发现的，也是到处看医生拖了一两年才好转。给你参考看看，多看不同科，会有不一样答案，毕竟每科都有自己的专业，祝你早日康复