各位板众好,第一次在版上发文请多多包容~
我妈妈近年来受膝盖关节问题困扰,想帮她找一个专业的教练锻炼身体。
几日前发了一篇版上55岁妈妈训练心得给我妈妈看,她受到很大的鼓励。
本身膝盖也有疏松问题的她一直有想踏入锻炼的路,不幸的是上次的健身经验让她有点害怕。
那时的教练(一对多)疑似是没讲清楚器材的操作方式所以让膝盖受了伤,对健身的印象会有点怕怕的。
再看了那篇文章之后又燃起一丝动力,但这次想帮她找专业的教练,为她骨质疏松的膝盖进行训练,以免坏事又在发生。
因为地域的关系,公馆新店的范围最适合她,不知道有没有版友推荐健身中心针对这类的锻炼(中老年人,膝盖方面的问题),或是有推荐的教练?
看我妈妈有努力的心,儿子也想帮他一把,有请各位版友指引了,非常感谢!