楼主:
Goo4u (Goo4u)
2018-06-12 23:58:56就直接开门见山的说，今天晚上约11点在健工一群人围着杠铃做硬举，虽然有放垫子，可
是有点半嬉闹的玩健身器材，加上重重的放杠铃，每放一次就可以感受到地板强力震动，
到最后他们那个区块人都跑光，因为真的很吵
然后也没有教练制止他们，是当其他人都塑胶的吗？
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-06-13 00:00:00如果有照着规则来，那我想你可以试着跟他们沟通看看，，，
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-06-13 00:07:00硬举突破时的确是重放可能地垫不够
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-06-13 00:14:00开门见山的跟他们说呀 来这边是？
作者: kevinker (职场老鸟) 2018-06-13 00:20:00
我也没办法接受 一个字吵
你可以不要去健身房 在家练最安静 硬举不重放难道要轻放等下背爆吗？少问这种专业度很低的问题了
作者: Nao0823 (Naogoodgood) 2018-06-13 00:23:00
爽啦
作者: Hgodfather 2018-06-13 00:24:00
嘻嘻 我今天也练硬举
作者:
louiswu (louis)
2018-06-13 00:26:00硬举重放有错真的笑了
作者:
CSSun (CSSun)
2018-06-13 00:29:00我倒觉得用铁链的才是吵到不行= = 刺耳到很不舒服
作者:
sammoon (sam)
2018-06-13 00:29:00有在练离心才慢放 大重量谁在跟你慢放= =
作者:
louiswu (louis)
2018-06-13 00:31:00你要不要顺便靠北抓举？更大声
作者:
foxbite (SyNC)
2018-06-13 00:39:00爽
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-06-13 00:57:00
你可以在家里佛系硬举
作者: chaosly0124 2018-06-13 01:01:00
真的当健工是图书馆喔...是说北部健工真的超像图书馆，很少看到练健力的...是因为都去成吉了吗
作者:
haoguy (uu)
2018-06-13 01:20:00你教我轻放
作者:
chinapig (正港中国猪)
2018-06-13 01:33:00只要不是刻意的摔 有加垫子 硬举这样是ok的其实放软垫就不会有什么声音了 不过就是少了硬举的味道后来还是垫硬的
作者:
s859012 (老人)
2018-06-13 02:07:00去图书馆啦
作者:
dryat (银月)
2018-06-13 02:15:00受伤谁负责？
离心超出身体可控制重量，不知道这种训练意义何在一堆人用crossfit练法，离心不控制，健身放震天乍响一堆健力选手与国内外冠军，离心控制也超级强放下去时根本声音超级小。曾几何时健身房总在蹦蹦叫为了拼大重量，偶尔重放真得没关系，但训练全程都在重放，除非你是故意，不然就代表离心弱到炸天。尊重别人是台湾健身房很弱的一环，太少人会顾及他人感受
作者: bgfa9728 (TAE) 2018-06-13 07:22:00
举种比赛多看好吗，哪个不丢的，怕吵戴耳机耳塞...
作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-06-13 07:29:00
第一届离心硬举大赛开始
作者: snakejojo (小酒酒) 2018-06-13 07:52:00
离心有离心的训练效果 冲次数才会重放
作者:
Leftree (KODTP)
2018-06-13 08:23:00台湾健身房很尊重他人了吧...国外不是还有会吼叫的吗
作者:
xbalaja (Esther)
2018-06-13 08:26:00我看外国人很多都是直接摔下去耶 我男友看到都说他最讨厌这种但真的满多人都是这样的
作者: zizilai (zizi) 2018-06-13 08:29:00
用健力选手跟国内外冠军来比喻，我也是笑笑
作者:
louiswu (louis)
2018-06-13 08:38:00重放跟尊重他人根本两回事，健身房又不是图书馆
作者:
trapt (aa)
2018-06-13 08:38:00你是不是硬举没他们重
作者:
Byron0904 (ByronChung0904)
2018-06-13 08:41:00唉 台湾人自我观念...
作者: murksagittar 2018-06-13 08:49:00
真的很重自然的，看过一个女生40公斤也在摔
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-06-13 08:49:00要练离心就不能冲重量 两种都有人练 不能说重放不对
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-06-13 08:56:00健工图书馆喔
作者: icelagoon (RICK) 2018-06-13 09:00:00
你是在图书管健身？
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2018-06-13 09:15:00我有看过健工教练骂人重放的 给你参考
作者: GLOCK18 (请嘘我) 2018-06-13 09:18:00
健工都叫我直接丢欸
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-06-13 09:36:00我看过连10公斤哑铃也在摔~~
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2018-06-13 09:49:00你有缴比他们多钱吗?
作者: cacabeast 2018-06-13 09:55:00
搞错重点
作者:
Jaydavid (曼巴与鲁蛇)
2018-06-13 10:03:00好多巨巨崩溃
除非有像wg一样有标示杠铃哑铃轻放 没有的话只能试着跟他沟通看看了
作者:
takeoh (takeo)
2018-06-13 10:56:00台南健工没在鸟重不重放的
我硬举真的无法轻放 被一个老师白眼 从此之后我不敢硬举了
地垫不够力，正常放也是会有声音吧? 没刻意摔都还好吧..
作者:
g3x96aj3a (废文学研究与发展博士)
2018-06-13 11:57:00坐在器材上安静的滑手机才是最高品质静悄悄
作者: briantony (大头) 2018-06-13 12:14:00
轻放受伤风险较高啊......
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-06-13 12:15:00你484反串
作者:
ROKEE ( Beanazai)
2018-06-13 12:32:00健工开元3楼不给丢，说楼下是女更，有人反应被吓到
我也觉得用砸得满白痴的 又没做多重 自以为自己很猛每下都在那边丢 是有这么脆弱腻
作者:
fly0409 (到时候再说)
2018-06-13 12:55:00想到之前做哑铃卧推旁边练硬举的铿铿铿害我差点耳聋
作者:
bxxl (bool)
2018-06-13 13:03:00怎样算砸? 我教练说重的时候顺势下去就好了
作者: acegikmp (阿超) 2018-06-13 14:39:00
开元的确一堆做超轻放超重的
作者:
wemee (方天画)
2018-06-13 14:41:00我在WorldGym练抓举 只敢轻轻练 放下先放到腰 再放到地板
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2018-06-13 15:05:00其实WG很多人连硬举也是直接放 巡场看不是故意也不会说啥
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-06-13 15:24:00
你不适合去健身房 人家练什么干你什么4
wg看到快200也不是用丢的，但很大声，但大家眼光都是尊敬的，自己试过硬举，不论几公斤我觉得下放动作比抬起来吃力太多
我垫子都放两块 会稍微震 但是没声音 重量到一定时 放下真的很难轻放 XD
作者: hb000 (bbb) 2018-06-13 18:12:00
2倍体重以上的你轻放给我看
作者: kixer2005 (可恶想__) 2018-06-13 18:42:00
怎不回家用轰俊呢
作者:
loJ1206 (落健)
2018-06-14 01:12:00重放还好遇过不铺地垫的真的北烂
作者: JooMii (啾咪) 2018-06-14 01:21:00
图书馆笑死
作者: radha 2018-06-15 13:43:00
我也没办法接受在健身房不好好练管别人怎么硬举的
作者:
rvd8164 (roylin)
2018-06-16 23:51:00轻放？？？