本鲁健身一段时间 了(3个礼拜)
朋友都看的出来二头三头的变化
但是肩膀他们说看起来不像有练
请问该怎让肩膀线条明显? 每次练肩膀感受度都很高
目前体脂28% 应该不用减了吧?
※ 文章网址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528783533.A.0AB.html
嘘 blueberrytv: 反串失败 滚 06/12 14:06
推 imsphzzz: 好久不见，这次有失水准XDD 06/12 14:07
→ imsphzzz: 应该加上不要看起来太壮，怕女生不喜欢 06/12 14:07
来不及了 已经太壮了(羞)
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太壮文 未附图
修文视同本文
水桶七日
※ 编辑: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 14:07:43
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你要闹板 就不要让我抓到板规
最近几个水桶的都要出来放暑假了(抖