[问题] 有收操的youtube影片吗？ eva19452002 PTT批踢踢实业坊

楼主: eva19452002 (^^) 2018-05-22 22:02:40

我讲的收操是指重训完之后，用瑜伽实心柱去做滚压按摩放松肌肉
但是我目前找到的都是拉筋，不知道有没有针对用瑜伽实心柱去对
各个部位肌肉去做滚压按摩的youtube影片，谢谢大家。

作者: winonaforeve (我睡着就变成一个梦) 2018-05-22 22:41:00

筋膜放松吧，有人在用骨头压滚轮这种事吗？但我好像没看懂你的意思，抱歉这个留言很多余

作者: akai0928 (so what) 2018-05-22 22:51:00

骨头？？？

作者: Cyclo (Cyclo) 2018-05-22 23:09:00

帮自己徒手按摩的意思吗？

楼主: eva19452002 (^^) 2018-05-22 23:32:00

正确名称是瑜伽实心柱或是瑜伽滚轮

作者: awhat (La Mer) 2018-05-23 15:25:00

我都是去压会酸痛的肌肉部位，原则上不要压到骨头应该就可#1Q5aotL6 这篇可以参考

楼主: eva19452002 (^^) 2018-05-23 18:09:00

谢谢

作者: kawaiipikach (vvga) 2018-05-23 22:58:00

卡一个我也需要

作者: GankedByMom (我被妈Gank) 2018-05-27 02:43:00

废文

继续阅读