楼主:
forainy (咖啡)
2018-05-22 16:04:46各位大大好 刚刚去捐血 回来后突然想到今天是背+二头日
想请问捐血完能不能立刻去重训 会不会有什么影响
因为被扎的部位就刚好在二头周围
有点害怕二头用力伤口又爆开之类的
有大大能够经验分享一下吗
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-05-22 16:08:00如果会担心就休息啊...是什么困难的决定是不是
作者:
akagawa (赤川园)
2018-05-22 16:09:00他们没提醒你捐完的24小时内不要提重物和剧烈运动吗……
作者:
STi2011 (鸟王达)
2018-05-22 16:10:00没差这一天
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2018-05-22 16:14:00不会爆，但扎针的瘀血会比较久才退
作者: neverpoop 2018-05-22 16:15:00
我试过 扎针的地方隔天瘀血一大片 但不会痛就是了
作者: t0038500 (Ephasas) 2018-05-22 16:24:00
之前捐血后去深蹲，才正式组第三组就突然眼前一片白，看到人生跑马灯。给你参考
作者:
baw88 (小宝)
2018-05-22 17:22:00休息吧，不然你会发现强度拉不上来
作者:
abobi (开心生活~)
2018-05-22 17:44:00每次捐完照样打球重训没不舒服过..重点量力而为
作者: Astringent (樱羽绵眠) 2018-05-22 17:49:00
每个人状况不同 还是建议你休息一天好
作者:
akai0928 (so what)
2018-05-22 17:54:00去练，然后告诉大家会不会爆
作者:
va12360 (kkk)
2018-05-22 18:12:00不好ㄅ
作者: frank800205 2018-05-22 18:27:00
健身是长久的，没有差这一天
作者:
jay70154 (秘密1)
2018-05-22 18:50:00感觉应该会很没力
作者:
pipizone (pipizone)
2018-05-22 19:11:00可以啊 就去吧
作者:
pogpoq1 (迫格迫Q)
2018-05-22 19:21:00拜托不要练完才去捐，有很大机会变废血
作者: dragonlon (一时兴起) 2018-05-22 19:41:00
想问楼上为什么会变废血啊？
作者:
st093 (橘 真琴)
2018-05-22 19:43:00我也是扎针位置会瘀血
作者: ql4ql4ql4 (这里是。) 2018-05-22 19:46:00
刚重训完的血液有过量代谢产物及缺氧吧
作者:
kogreece (Kenji Black)
2018-05-22 20:19:00为什么不休息
红明显，抽血后需加压5-10分钟，加压的意思不是手肘凹起来也不是拿棉球靠着，请用手指用力压住抽血点，而且不可以揉，定点加压就好。
作者:
ES699AP (人多必有白痴)
2018-05-22 20:53:00多练那一天也不会因此变巨巨
作者:
XJHYJia (科举重人)
2018-05-22 21:03:00用血者很可能身体健康状况很差，练完才去一堆代谢废物还有偏低的氧气含量完全不适合，话说回来，我捐完还是练，但我没出事不代表你不会出事
作者:
hau0324 ( )
2018-05-22 21:23:00人生不是只有健身而已，少一天不会怎样，小心得不偿失
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-05-22 21:48:00说练完不能捐的有搞懂过捐出去的血是怎么使用的吗除了输全血以外 输血球/血小板都是离心过后的产物难不成你以为放在血库的血还要通氧保持氧气含量?而且如果光因为运动你的血氧饱和度就会掉 那你可能根本连运动都有困难 绝对没有捐血的欲望
作者: ql4ql4ql4 (这里是。) 2018-05-22 22:26:00
刚剧烈运动完可能会导致脱水，脉搏急躁，血清转胺偏高等症状，建议还是先别捐血为佳
作者:
zamaki (天堂道666号)
2018-05-22 22:34:00休息日再去捐啊
旅游要重训、出差几天要重训、捐血要重训怪不得版上一堆三项破千的巨巨
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-05-22 23:53:00我捐个血 走个路就直接贫血 还能重训唷 = =
捐血=准贫血状态 贫血发作时会全身无力 眼前黑白血会不会喷我不知道 但被器材压住 倒是很有可能
之前军中捐完500cc 照常执勤就有点头晕了 还重训勒
作者: mark0953 2018-05-23 04:16:00
没差这一天
你的身体真凄惨，都捐完血需要休息还要操他，护理人员都叫你24小时不要提重物还来问
作者:
Jk0304 (Ceo)
2018-05-23 10:36:00你人生是不是只有肌肉
作者:
sosobook (æ–¹èž)
2018-05-23 13:37:00...呵呵 不要这样 让身体休息一下嘛
作者:
wtf426 (Ayn)
2018-05-23 14:58:00你除了健身 更该健脑
作者:
psow123 (花王洗发精)
2018-05-23 21:20:00要休息吧
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2018-05-24 07:54:00捐完血护理人员说的注意事项都没在听吗