版上各位好
小弟开始重训约10个月
今天遇到一件有点尴尬的事情
就是我在深蹲4RM做4下三组之后
接8RM的后脚抬高蹲
右脚一蹲下去 发现右边阴囊的部份有点痛 左边就没事
之后接着做单腿腿推的时候也是右边痛痛的
请问各位有没有类似的经验可以给我意见呢？
谢谢各位！