小弟我健身也差不多一年了
从一开始看到自由重量区的巨巨会害怕到现在穿梭自如
可以自己想办法把胸背腿分开练，然后渐渐开始有收获
这些都要感谢水管上众大大们的拍的影片或是翻译
但在没教练的情况下实在是越练越心虚
不知道自己的动作到底是不是正确，进步的速度是否太过缓慢
所以想要好好请个教练来帮我看看啦～
我这边的主要目标大概有：
1. 比较偏健美的训练
小弟我目前体脂高得可怕，所以须要学习如何正确增肌与减脂
希望是有办法可以让我体脂乖乖降下去
2. 卧推的矫正
小弟我现在比较卡住的项目就是卧推了
遇到的问题是只要重量一上来肩膀就会开始痛，就不敢继续推惹
希望是在可以有这部分有成功矫正经验的教练来指导
小弟我的需求大概就是这样
希望有在板上的教练可以站内信我，来聊聊是否适合
板上如果有其他大大有认识厉害的教练也麻烦推荐一下囉～～