[问题] 这样胸型如何练 yoyoartie PTT批踢踢实业坊

楼主: yoyoartie (YoYo) 2018-03-16 00:02:13

小弟是健身新手，请问各位巨巨，这种款式方形的胸该如何练呢？
一定要用cable才能练出来吗？
https://i.imgur.com/jHwyL1X.jpg

作者: kevinfu0530 (季ㄏ) 2018-03-16 00:09:00

每天左右各槌一千下，一个月达标

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2018-03-16 00:15:00

没啥特别的阿就他体脂低了点其他正常练法有点无言

作者: safari9527 (Safari) 2018-03-16 00:18:00

一楼说各槌一千真的有效吗

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-03-16 00:23:00

这不是模犯生男主角吗XD

作者: F1239810 (阿蛇) 2018-03-16 00:28:00

胸型就天生的啊，你先想办法练出来有胸再说把。

作者: NFT003 (NFT003) 2018-03-16 00:37:00

上一次有一个人捶了一千次然后就

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2018-03-16 00:38:00

一天一万次感谢的槌胸

作者: sammoon (sam) 2018-03-16 00:41:00

YT有很多影片

作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉) 2018-03-16 00:57:00

用抓的越用力长越快

作者: q10250826 (军) 2018-03-16 01:04:00

去订制类似冰块盒的塑胶盒每天睡前把胸肌挤进去定型大概三个月略有小成八个月能看出型

作者: MichaelCena (Michael是神 Cena是我) 2018-03-16 01:09:00

找男友帮你按摩

作者: amy3563867 (爱咪爱咪) 2018-03-16 01:54:00

开洗衣店然后手洗衣服

作者: ii378 (cool~) 2018-03-16 03:05:00

整形

作者: z5582143 (KaTsura) 2018-03-16 03:08:00

大家都好幽默友善

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