[心得] 如何用轻重量锻炼二头肌 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-08-02 22:41:02

https://goo.gl/5WhRrh
这次翻译的内容
和之前解释肌肉生长的机制有关
说明了为何代谢压力可以帮助肌肉生长
分享给大家 :)

作者: monguly00 (企鹅扑扑，没有演化，哪W) 2017-08-02 23:02:00

说得实在太好了

作者: ok032898 (000000) 2017-08-02 23:03:00

推谢谢你

作者: v69180 (月擎薰) 2017-08-02 23:27:00

姐夫推

作者: Fivg (Fivg) 2017-08-03 00:00:00

推

作者: m19issmart (eatshit) 2017-08-03 00:32:00

明天来试试感谢感谢

作者: kobeismine (kobe) 2017-08-03 07:59:00

推

作者: arms6806 (三月) 2017-08-03 09:21:00

作者: themost (最远) 2017-08-03 09:27:00

如果应用在胸肌上，不做完全程的伏地挺身也有同样效果吗

作者: deagleray 2017-08-03 10:22:00

高脚杯可以这样蹲超爽der

作者: hachinal (哈奇诺) 2017-08-03 14:11:00

推

作者: silvertai (()) 2017-08-03 14:41:00

Jeff 我想知道!!!

作者: sidmao0916 (clodcat00916) 2017-08-04 08:18:00

感谢推

作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-08-04 12:22:00

cool

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