常常听到有人说自己可以做1.x倍体重的深蹲、2倍体重的硬举，
但是这些数值如果没有告诉我们实际的重量和体重，其实没有太大的意义，
这样比对于体重重的人比较不利，
一个60kg的人硬举两倍体重120kg一定比90kg的人硬举180kg容易，
原因也很简单，如果体重变2倍，
假设是等比例放大，那身体的长宽高只会增加2^(1/3) = 1.26倍
截面积只增加2^(2/3) = 1.59倍，身体承受的压力变大1.26倍。
因此有不少人是在研究如何比较不同量级的人的表现，
常见的两个方法有Sinclair和Wilks系数。
Sinclair系数是用奥运中举重项目(抓举加挺举的总合)
的世界纪录计算出来的，每四年会更新一次。
Wilks系数是用健力三项的成积，计算公式也不太一样。
但是相较于采用举重的Sinclair系数，
健力三项的变异数比举重还来得大，
例如深蹲强的人不一定卧推硬举就很好，
用三项总合的成绩得到的一个系数比较可能会有偏差。
因此还有各种不同的计算方法，有些甚至年龄也会考量进去，
有兴趣的朋友可以用下面连结提供的计算机玩玩看。
Sinclair Coefficients
https://en.wikipedia.org/wiki/Sinclair_Coefficients
Wilks_Coefficient
https://en.wikipedia.org/wiki/Wilks_Coefficient
Sinclair 计算机
http://sinclaircalculator.com
Wilks 计算机
http://wilkscalculator.com
作者:
hohey (hohey)
2017-08-02 15:34:00有趣推
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-08-02 15:47:00推 一堆人很喜欢说自己深蹲硬举几倍的 但体重根本没百kg
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2017-08-02 16:25:00这就跟股板一堆老爱讲自己赚几十%的一样意思啦 XD
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-08-02 16:36:00推推
作者:
DaVinci (达文西)
2017-08-02 16:42:00很多爱说自已做几倍几倍的 但动作行程目测只有3公分
作者:
DaVinci (达文西)
2017-08-02 17:20:00不是 馆长实作很强 是在健身房看过超级多 卧推杠片挂满满然后动作行程超短、补手还狂补然后叫声还特别大超怕别人不知道他重量很重
就体重轻的很爱说几bw 我觉得这跟身高也有关 矮的人就是做比较重
一堆人很爱说自己肉量多少体重多重，但根本靠身高这种屁话反过讲也通，选一个自己爽的就好了
作者:
juor2 ((－^－))
2017-08-02 20:44:00羡慕
作者:
jacko1 (asd)
2017-08-02 21:02:00非常有趣
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-08-03 00:52:00怎么没有跟别人比较之类的
几倍体重不代表你拥有多好的表现而是 目前以你的身型来说你的运动表现如何你的力量推不动你的身体也没有生活是你身体与环境的力学关系而不是跟杠铃杠铃只是工具 没有比赛就没有意义
作者: acegikmp (阿超) 2017-08-03 12:31:00
练爽的还蛮有意义的啊