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[问题] 高蛋白补充的时间点

楼主: Linos (, Chant de)   2017-08-02 20:28:21
各位前辈大家好，小的是健身新手。
最近开始使用高蛋白的补充品，
大部分健身的顺序是 重讯
作者: bluerinoa (约束之地)   2017-08-02 20:33:00
想喝就喝总量有到就好
作者: happy83117 (嘻嘻)   2017-08-02 20:38:00
没差
作者: mimi0254didi (餅乾)   2017-08-02 20:38:00
没差 一天当中啥时喝都行 只要一天热量控制好
作者: Chan91143 (Devil's)   2017-08-02 20:50:00
想喝就喝 只是运动过会比较好吸收
作者: dog661108 (NevErDv)   2017-08-02 22:32:00
我都边练边喝
作者: wu0966 (背上有侠侣)   2017-08-02 22:41:00
我练完隔周才喝
作者: GBBYY (GBBYY)   2017-08-02 22:47:00
我每天晚上练 但我都拖24小时到隔天晚上喝
作者: manny123 (亿载金城武)   2017-08-02 23:45:00
早上
作者: wemee (方天画)   2017-08-03 10:40:00
楼下大年初一就把整年的乳清份量喝完 整年专心练不用愁
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