分享小弟作息
早上七点13起床，穿衣服，短裤(运动短裤，这样下班到健身房不用换裤子省时间)，盥洗
出门七点30，火车+捷运到公司就位9点整，中午能午休机率一周五天约3/5，中午公司餐
厅买自助餐青菜+自带鸡胸肉，六点晚餐公司餐厅青菜+自带鸡胸肉，七点或八点离开公司
，一小时后到健身房，视当天到达时间决定练完是否洗澡，然后11点离开健身房，赶11点
34末班车，到家12点15，一天结束
算起来整天就是工作+健身塞满这样
※ 引述《trapt (aa)》之铭言：
: 各位巨巨们好 小的算是刚踏入社会的新鲜人 之前退伍后耍废一阵子
: 上上个月开始上班 朝9晚530 但我发现真的不比以前打工或是大学时代
: 每天都睡到饱 下课回家可以回去睡一下 在避开个人多时刻去练 扯远了
: 以前都能胸背肩腿无限循环 可能偶尔2轮休一天 但现在 虽说是530下班
: 但不可能是一下班马上跑出公司 弄一弄到家大概630 吃个东西休息一下
: 快8点出门 约15分钟到 练完回家大概10点多 煮个吃的 弄一弄又要赶快睡
: 每天精神状况都很差 练起来也很无力 有时候同事加班留下来处理事情
: 我都只想赶快跑回家练 喔打了这么多没头没尾的 只想问问各位 上班族
: 都怎么安排自己作息+健身时间呢 含自己料理跟睡得饱的情况
: 麻烦各位分享了 谢谢