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MuscleBeach
[问题] 相扑硬举讨鞭
楼主:
curtis7248
(说我帅 太沉重)
2017-06-18 11:20:56
各位巨巨打给厚~
感觉版上相扑硬举讨鞭很少
大部分都是传统
我就来充实一下版面
影片中重量是130kg*5
https://m.youtube.com/watch?v=ePGe50gEcac
目前已知问题:没有收下巴(坏习惯)
不知是否还有其他问题
还请巨巨们指教
作者:
issaquah
(真是不容易)
2017-06-18 15:35:00
动作很漂亮啊
作者:
commerce
2017-06-18 15:40:00
可
作者:
billykid
(天灰灰)
2017-06-18 16:45:00
根本硬举教科书
作者:
ki1010ds
(机车)
2017-06-18 17:02:00
请问屁股起身位置会太高吗?
作者: ke265379ke (山王泽北)
2017-06-18 17:47:00
屁股位置跟身体比例有关吧
作者:
qk8121718
(阿贺)
2017-06-18 20:12:00
轨迹不正确你杠的位置每ㄧ下应该都在原位置你要滚向自己才能开始动作 就是轨迹不正确
作者:
bitcheggs
(egg)
2017-06-18 22:06:00
好奇问一下,你腰会怪怪的吗?感觉臀大肌没怎么用力
作者:
cindycincia
(挺柱!!)
2017-06-18 22:24:00
滚是他的习惯而已吧 他要上的时候就又往外滚了
作者:
ccufcc
(皮卡波)
2017-06-18 22:25:00
能不滚就不滚更好
作者:
paultina
(高雄马拉桑)
2017-06-19 00:40:00
不是做touch&go的话我觉得滚那下不影响吧
作者:
chanel1259
(kimkim)
2017-06-19 03:16:00
每一下都完全放掉核心会更费力。预拉也要做确实
作者:
howardgj94
(飘飘渺渺所为谁)
2017-06-19 09:08:00
我觉得动作很漂亮啊!而且130、5下,正手握,没上拉力带,这握力很猛
作者: linuma728 (li)
2017-06-19 20:57:00
中正小短裤喔
作者:
jim31837
(....)
2017-06-19 22:20:00
重心要再往后带一点 身体会比较直脚掌可以的话再开一点 尽量接近toe to plate
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