[闲聊] 蹲完ㄎㄧㄤ掉

楼主: alahuagua (阿拉花瓜)   2016-10-22 06:15:20
小鲁习惯早起重训
那种训练完刚好朝阳升起 迎接全新一天的感觉
体会过一次就真的忘不了
今天在腿上稍微突破了一点点 又向巨巨之路迈进了一步
走路稍微有点ㄎㄧㄤ
很爽 但是代价就是一根后照镜(350)和脚踝
事情是这样的
由于小鲁的爱驹比塑胶车重一点
上下车都需要用跨的
于是在到家下车的时候就一个脚软撑不住车
碰碰咖 压到了脚 而且后照镜断了一根
更干的是被社区的欧巴桑从头看到尾
呼吁跟我一样菜比巴的板友
突破重量之后上下机车请精准控制重心
全社区都知道你原地自摔事小
脚被压到小扭伤可能需要停练就真的干翻天了
共勉之
p.s.今天蹲完跟朋友分了一匙on金牌饼干口味
真的是淡淡焦糖+奶香 好喝
但是可能一段时间不需要喝了
赞.留言.分享.
作者: p7551755 (changb)   2016-10-22 07:11:00
我是下楼梯脚软差点跌下去
作者: IamJeremy (Lie To Me)   2016-10-22 07:11:00
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作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-10-22 07:23:00
上次不是还有一个蹲完坐公共汽车软脚跌下去的 夸张
作者: rb0306 (b仔)   2016-10-22 09:13:00
想请问下原po是怎练的 我每次蹲就算到力竭 结束后却敢受不深 都还能正常走路XD 请问原po是较低重量高次数高组数吗(5组以上) 或是力竭完后会在补个几组轻重量吗?
作者: jasonewis (jason)   2016-10-22 09:55:00
加个硬举会练走路都会抖 XD
作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=)   2016-10-22 11:51:00
那天深蹲、硬举、小腿都做完后,走路脚会发抖,莫名的兴奋。
作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)   2016-10-22 12:00:00
找代驾
作者: O12 (多喝水有益身体健康)   2016-10-22 12:39:00
有笑有推
作者: beyondboy (老月)   2016-10-22 13:04:00
通篇幽默推
作者: FlynnZhang (●—●)   2016-10-22 13:44:00
大心<3
作者: stan1083 (stan)   2016-10-22 15:46:00
认同请分享
作者: stephen23032 (路过的)   2016-10-22 21:48:00
我是练完遇到有人求婚凑热闹 在不远的人权我先跪了
作者: fatangel5566 (南港陈建州)   2016-10-25 02:02:00
当你个版?

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