自从听说引体向上要练背后我才开始认真练背
大概一个多月
刚刚Google女生的背肌照片觉得自己的都不太像
朋友说是
但因为我体脂快30%T__T
想请问这是背肌还是我的脂肪形状
而且不确定长出来的位置对不对
我只会杠铃划船跟seated low row
杠铃可以做到40kg
但我觉得反手握背感受度比较好
正手会觉得二头吃很多
好像跟板上说的相反T_T
我是不是哪里做错了？
这张是半个月前拍的


下面是刚刚拍的QQ
脖子下面那两块凸凸是我练到肩了吗




想请问这是长对的背肌吗
还是我都没练到正确位置
另外因为非常克难立手机自拍所以照片歪歪的
我人不正但平时站立可是很直的QQ
先谢谢巨巨们解答 抱歉附上伤眼图T_T

滚滚早那两块是斜方肌